Доступне обладнання для фітнесу для людей з надмірною вагою - Форум

Обговоріть доступне фітнес-обладнання для людей, які страждають надмірною вагою Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, у мене трохи більше 180 кг, і я хотів би (нарешті) зайнятися спортом. Однак під час пошуку в Google я знайшов лише пристрої у своїй ваговій категорії

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Схуднути за допомогою вправ
  • Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

У мене трохи більше 180 кг, і я хотів би (нарешті) зайнятися спортом. Однак під час пошуку в Google я знайшов лише пристрої у своїй ваговій категорії в чотиризначному діапазоні цін.

фітнесу

Чи повинен я дотримуватися своєї ваги під час прогулянки чи є доступні будь-які тренажери для моєї ваги? Тож максимум до 700-800 євро.

О так, тренажерний зал для мене не є альтернативою, оскільки поблизу його немає.

AW: Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

Гантелі для вас, звичайно, не дорожчі, ніж для чоловіка 60 кг =), оскільки вони завжди коштують однаково.
Ви можете використовувати його для тренування рук.

В іншому випадку ви можете по-справжньому добре попрацювати зі своєю вагою, роблячи віджимання (спрощене), присідання, піднімання колінних важелів і все, про що ви можете подумати.

Просто починайте повільно і технічно чистити скрізь і повільно збільшуйте.
І, звичайно, різноманітні вправи з точки зору бігу, їзди на велосипеді тощо. З одиницями витривалості, час від часу посипайте одиниці інтервалу, це справді призводить до метаболізму.

Загалом, чим коротше тренувальне заняття, будь то силове чи кардіотренування, тим більше ви повинні пересувати свої межі.

AW: Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

Щойно виникла та сама проблема. важу 190 кг, зріст 1,85 см і шукаю відповідний крос-тренажер вартістю до 1000 євро, -. тож я приєднаюся до вашого запитання.;-))


Якщо ваше запитання також стосується "тренажерів на відкритому повітрі" - тобто велосипедів - або це може бути альтернативою для вас: я можу завітати до велосипедного дискаунтера "B.O.C." за розумними цінами. рекомендую. Після того, як мій старий велосипед справді подбав, я просто поклав усі (вагові) картки на стіл для приємної людини, і він вибрав щось справді чудове для мене! Тим паче, що у мене дуже довгі ноги, і я майже кожен день, і майже кожен день, і виключно на надзвичайно "непридатній для велосипедів" місцевості (глибокий пісок/бруд/гравій/гравій, сухі мулисті схили та в усі сезони та погодні умови), там Я завжди проводжу своїх студентів з верхової їзди у поле на велосипеді. Оскільки мені доводиться пристосовуватися до ходи/швидкості коней, я не завжди можу обережно об'їжджати кожну вибоїну, а навпаки, нагрівати 90% часу, щоб залишатися зі своїми "вершниками" .

Тож це було справді важкою роботою для приємного продавця!
Це велосипед власної торгової марки "Bocas" з дуже стійкими стержнями та підвісками, коштує близько 500 або 550 євро,-.
Я думаю, що офіційно він був розроблений "лише" на 150 або 160 кг, але тоді він прямо сказав, що він був майже "незнищенним". Тим часом у мене, на жаль, було 200 кг, і це зовсім не проблема. принаймні не для велосипеда.

Він використовується у щоденному використанні вже 3-4 роки і НІКОЛИ не був несправним. Єдине, що мені час від часу доводиться купати ланцюг, щоб вивести половину вуздечки з ланок ланцюга.
І ланцюг зараз можна було б повільно замінити. але "несучі" деталі справді "незламні" на моє власне подив!

Прикро, що філія тут закрилася. сьогодні міг би зачепити цю компетентну людину за гарну підказку!

AW: Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

Я отримав підказку щодо крос-тренажера сьогодні вдень під час перегляду іншого форуму: Kettler Satura P. За словами виробника, він становить "лише" до 150 кг, але він повинен бути дуже стабільним.
Підказку отримав той, у кого вагою 178 кілограмів, у кого до цього часу, мабуть, не було проблем з пристроєм. це приблизно ваша вага.
Лейтенант Інтернет доступний з 699.00. Наступна модель називається Satura P EXT, має подальшу довжину кроку, але також коштує близько 1300,-
Хтось тут має досвід роботи з цими пристроями?


В іншому випадку я просто знайшов новий вид спорту для спекотного літа. Нічні нордичні лісові прогулянки. просто біжи прямо в приємно прохолодному темному темному кольорі, поки не відскочиш від якоїсь перешкоди
а потім виправте напрямок. о, чоловіче, цього більше ніхто не повинен був бачити.

AW: Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

Дякую за підказку, Газі. Я уважніше розгляну це.

Шкода, що в нашій ваговій категорії тут, очевидно, немає учасників, які використовують такі пристрої та діляться з нами своїм досвідом.

AW: Доступне фітнес-обладнання для надзвичайно зайвої ваги

Тож я важу "всього" 140 кг, але, можливо, я можу щось внести.

З одного боку, я спершу спробував би замість вас, будь то крос-тренажер чи бігова доріжка, чи що-небудь для вас. Я справді занадто товстий зі своєю вагою - коли їду на велосипеді, я голю все боляче на стегнах на сідлі, бомж смокче через короткий час. З таким крос-тренажером або біговою доріжкою у мене короткий час сильно болять стегна та/або коліна. Тож усі вони - не те, що я справді міг би робити регулярно - принаймні не до тих пір, поки маю таку вагу.

У чому я вмію - це плавання та аква-гімнастика. Однак я дуже не люблю демонструвати себе в купальнику.

Вдома я знайшов найкращий для мене тренувальний пристрій, а саме батут. І той з гумовими мотузками, який призначений не для стрибків, а для гойдання. Компанія, яка виробляє ці батути, називається bellicon. Максимальне навантаження - 150 кг, але мій чоловік може добре тренуватися із 170 кг. А компанія також сказала, що при більшій вазі потрібно просто бути обережним, щоб не впасти об землю, тож, можливо, спочатку не сильно розмахувати. Батут коштував мені 400 євро, і я в захваті від того, що для мене це справді здійсненний вид спорту, який не пов'язаний з болем. І це весело!