Досвід бігової доріжки від тренажерів

«Ми з дружиною впевнені, що придбання нашої бігової доріжки було однією з найкращих інвестицій за всю історію, і ми використовуємо її дуже часто і з великим задоволенням. Кажуть, що за будь-якої погоди можна вибігти на вулицю. Насправді більшість з них не бігають у негоду. На біговій доріжці моя дружина дуже цінує той факт, що вона позбавлена ​​дурних коментарів деяких людей навколо неї. Чи буде це нудно, багато в чому залежить від того, що навколо. З хорошим відео чи міцним компакт-диском я не нудьгую і не завжди бігаю з однаковою швидкістю ". (Вольфганг)

«Бігові доріжки - це велика зміна, іноді мені це особливо подобається. Перш за все, це не стає нудним, якщо ви берете різні навантаження для бігових доріжок, які іноді неможливі на вулиці взимку. Наприклад, ви можете робити великі інтервали, крещендо або водіння на біговій доріжці ". (Кайлі)

«Я вважаю великою перевагою те, що я можу подумки вимкнутись під час бігу, не звертаючи уваги на шлях та будь-які перешкоди. Мені для цього не потрібні телевізор чи радіо, я працюю абсолютно без звуку медіа - і це до двох годин. Звичайно, я бігаю на відкритому повітрі, але я все ще користуюся біговою доріжкою цілий рік. Він має вирішальні переваги як влітку, коли дуже спекотно, так і взимку, коли дуже холодно. І найкраще з усіх: я також можу поговорити зі своєю дружиною (абсолютно не бігункою) у цей час і, таким чином, не вступати в конфлікт, який мені доводиться вибирати між сімейним та приватним задоволенням ". (Ганс Пітер)

“Чесно кажучи, я віддаю перевагу бігу на свіжому повітрі. Насправді я повинен подолати себе більше, щоб піднятися на стрічку, ніж виходити. Я одягнув біговий одяг за будь-яких погодних умов, а тепер увімкну бігову лампу. Тепер я не хочу сказати, що більше не користуюся біговою доріжкою. Звичайно, є погодні умови (сильний вітер, сильний дощ, занадто багато снігу та все, що є), де я справді щасливий, що він є у мене, тому мені не доведеться пропускати тренування ". (Клавдія)

Тренажери цінують бігову доріжку, бо нею користуються незалежно від погоди і щадний до суглобів мати можливість закінчити їх бігові тренування. Спільне зауваження: Тренування на біговій доріжці вважається таким надзвичайно нудно.

Яких навчальних цілей я можу досягти на біговій доріжці?

Досвід тренажерів показує, що бігова доріжка - це дуже недооцінений Пристрій знаходиться в кардіотренінгу. За допомогою бігової доріжки ви можете м’яко і м’яко підвищувати свою витривалість. Це чудово для Новачок і Повертачі підходящі, навіть люди з надмірною вагою отримують користь від гарної технології амортизації, яка вбудована в більшість бігових доріжок. Навіть ті, хто вже у хорошій формі, зароблять на біговій доріжці: бігова доріжка ідеально підходить для Інтервальне навчання підходить. Це не тільки підвищує витривалість, але й ефективно розкручує її Спалювання жиру і допомагає при Втратити вагу. Споживання калорій на біговій доріжці становить приблизно 810 калорій на годину дуже добре.

Висновок

Хоча бігова доріжка для багатьох людей вважається нудною, фізичні вправи з біговою доріжкою мають багато переваг. Тренування витривалості, яке щадить суглоби, настільки ж можливе, як і інтервальні тренування для схуднення та спалювання жиру. Для багатьох бігунів бігова доріжка є хорошою альтернативою вправам в екстремальних погодних умовах. Для кардіотренувань бігова доріжка є класикою серед кардіотренажерів та невід’ємною частиною фітнес-тренувань.

Знайдіть підходящу бігову доріжку зараз за неперевершеною ціною!

Редактори fitnessmarkt.de (DG)

Кредит зображення: # 178403499 dusanpetkovic1 AdobeStock