Досвід дієти Фітімо
Що таке програма дієти Fitmio?
За короткий час схудніть, отримайте спортивніше тіло і починайте з абсолютно нового ставлення до життя - це те, що обіцяє онлайн дієтична програма Fitmio. Спочатку насправді позитивно виділяється - це не відома зірка в центрі, яка веде програму або просуває її - а професор зі спортивного університету. Точніше проф. Інго Фробьозе - директор Центру здоров’я через спорт та фізичні вправи при Німецькому спортивному університеті в Кельні. Тож ви можете бути впевнені, що той, хто займає таку престижну посаду, не буде називати своє ім’я та особливо своє обличчя програмі, яка не обіцяє жодного успіху - або є крадіжкою.
Як побудована дієта Фітміо?
Програма базується на 3 опорах - фізичних вправах, харчуванні та мотивації. Перший пункт - найважливіший із програми: вправи. Ця програма вправ повністю адаптована до індивідуальних можливостей людини, яка худне. Щодня демонструються відеоролики, в середньому 30 хвилин вправ. Звичайно, ви можете перевірити, які вправи будуть наступними, за кілька днів до цього. На додаток до представлених вправ є також інші рекомендації щодо рухів.
Цікаво тут: Мета полягає не в спалюванні калорій, а в стимулюванні метаболізму. Це означає: потрібно нарощувати м’язи і зміцнювати серцево-судинну систему. Як результат, організм здатний спалювати більше калорій, ніж раніше, навіть у спокійному стані. Тому фізичні вправи є обов’язковими, але ви також відносно вільні щодо того, яким видом спорту ви займаєтесь - це добре!
Другий стовп, на якому базується програма дієти Fitmio, - це харчування. План харчування визначається індивідуально. Якщо ви придбаєте необхідні інгредієнти заздалегідь, ви будете мати збалансоване та здорове харчування щодня. Не потрібно їхати ні з чим, а для вегетаріанців є навіть повні плани. Крім того, є поради щодо харчування як підтримка та мотивація. Харчування в цій програмі є обов’язковим - лише ті, хто їсть, можуть схуднути і, насамперед, лише тоді назавжди. Важливо, щоб біоритм був правильним. План часто виглядає так: Вуглеводи вранці - трохи жиру та білка. Багато овочів в обідній час, а ввечері багато енергії через білки та білки. Перекуси між прийомами їжі заборонені - між трапезами для травлення повинна бути перерва не менше 4 годин. Пиття також важливе - на кг ваги слід вживати 25 мл води.
Останній пункт: Мотивація - константа через щоденні відео професора доктора Froböse підтримується. Тут даються поради та пояснюються важливі моменти щодо основ дієти та фізичних вправ. Графічна інформація також підвищує мотивацію. Ви можете бачити свої успіхи безпосередньо та переглядати інформацію у щоденнику інтерактивно. Щодня ви можете фіксувати свій настрій і настрій в Інтернеті, що активно використовується в програмі. На питання також відповідають безпосередньо в Інтернеті.
Ціни?
12 тижнів коштують близько 79 євро - це справді справедливо!
Висновок
Існує щоденник в Інтернеті, барометр настрою та система медалей для власних успіхів. Успіхи візуалізуються за допомогою таких даних, як вага, ІМТ, обхват талії або настрій. Також доступний форум.
Наш тест Fitmio показує - це дійсно добре продумана програма, яка, безумовно, може призвести до успіху. Це може повністю змінити життя людей за 12 тижнів. Ви точно можете схуднути швидко, ефективно і назавжди. Однак фізична активність є найважливішою основою - програма рекомендована лише тим, хто їй дуже подобається. Ви можете знайти більше дієт у нашому огляді дієти!