Досвід дієти Max-Plank-Diet
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Досвід дієти Max-Plank-Diet?
План дієти з Інституту харчування Макса Планка запропонував моїй колезі її сімейний лікар.
Очевидно, його дочка сиділа на дієті і за два (!) Тижні схудла на 9 кіло.
Дієта повинна викликати зміну метаболізму, і людина не набирає вагу протягом 3 років.
Хто може це підтвердити або який досвід ви мали з цією дієтою?
Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей.
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Оцінка дієти Stiftung Warentest:
"Висновок: не тримайте рук осторонь! Обіцяна втрата ваги на 9 кг за 2 тижні - це неможливість, і про метаболічні зміни не може бути й мови".
(Stiftung Warentest: 80 дієт у порівнянні)
• І "Інститут харчування Макса Планка", і "Інститут харчових наук" у Відні дистанціюються від дієти Макса Планка. Він не був розроблений жодним з двох інститутів.
• Дієта Макса Планка не гарантує достатнього надходження поживних речовин. Дієта дуже білкова ".
Дієта Макса Планка поширюється в основному через усну передачу чи копіювані нотатки, а останніми роками також все частіше через Інтернет. Творець цієї дієти невідомий.
Дійсно, цікаво, як сімейний лікар може порекомендувати щось подібне
Змінено неактивним користувачем (8 грудня 2007 року о 16:11)
Меню Інформація про користувача
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Оцінка дієти Stiftung Warentest:
"Висновок: не тримайте рук осторонь! Обіцяна втрата ваги на 9 кг за 2 тижні - це неможливість, і про метаболічні зміни не може бути й мови".
(Stiftung Warentest: 80 дієт у порівнянні)
• І "Інститут харчування Макса Планка", і "Інститут харчових наук" у Відні дистанціюються від дієти Макса Планка. Він не був розроблений жодним з двох інститутів.
• Дієта Макса Планка не гарантує достатнього надходження поживних речовин. Дієта дуже білкова ".
Дієта Макса Планка поширюється в основному через усну передачу чи скопійовані нотатки, а останніми роками також все частіше через Інтернет. Творець цієї дієти невідомий.
Дійсно, цікаво, як сімейний лікар може порекомендувати щось подібне
Я чув про цю так звану дієту Макса Планка 15 років тому - вже тоді було відомо, що жоден з інститутів не мав до цього нічого спільного.
Деякі люди вважають, що у них дружба - насправді вони дружать із опікуном.
(Автор невідомий)
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Я не уявляю, що добре схуднути на 9 кг за 2 тижні .
А те, що ви зможете тримати вагу протягом 3 років, досить нереально.
Завдяки ефекту йо-йо ви, мабуть, знову швидко набрали вагу. Краще не тримайте руки від таких дієт. У перспективі така дієта, швидше за все, буде шкідливою для організму.
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Я дотримувався дієти кілька місяців тому після того, як моя дівчина розповіла про це. Також вона схудла за два тижні 9 кг із дієтою і тримала її кілька років.
Як я вже говорив, я зробив це, і я по-справжньому добре впорався з цим, це не надто багато зусиль, а також можливо, коли ви не вдома готуєте обід. Однак я також обдурив і зрідка погриз склянку вина і трохи шоколаду (що люди дають вам шоколадні цукерки, коли сидите на дієті), а потім "лише" скинув 3 кг, які я тримав до цього часу без звертати на це увагу (швидше менше).
Думав, я почну все спочатку після Різдва, просто тому, що вам не потрібно голодувати і все одно худнути.
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Це планується лише на два тижні, і овочі/фрукти також включені. Дуже важкий білок, з низьким вмістом вуглеводів. Ніякої голодної смерті та жодного складного меню, для якого доводиться щодня носити валізу з продуктами додому.
Меню Інформація про користувача
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Звичайно, ви швидко схуднете за допомогою цієї дієти, як і при всіх «краш-дієтах» та поєднанні радикальної їжі. При такій дієті практично не беруть норми вугілля.
Якщо ви робите це протягом двох тижнів, це не проблема, але це точно не "метаболічна зміна" чи щось інше. Це просто дуже однобічний спосіб життя, коли організм голодує внутрішньо, бо не отримує того, що потрібно для здорового обміну речовин.
Коттан: "Я не палю, не п'ю і не маю нічого з іншими жінками"Ельвіра: "Гар коанська помилка?"Коттан: "Так, я іноді брешу"
____________________________________
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
@donnadara, я рада за вас, що ви схудли на 9 кг. І якщо дієта вам підходить, це приємно .
Ніхто не знає, що відбувається в довгостроковій перспективі, тому я завжди обережний з такими диво-дієтами. Збалансована дієта з фізичними вправами набагато корисніша для організму, ви цього точно не заперечите ?
У будь-якому випадку, я бажаю тобі всього найкращого для своєї дієти після Різдва, навіть якщо я не поділяю твоєї думки.
AW: Досвід використання дієти Max-Plank-Diet?
Я вкладу тут дієту, тоді кожен може скласти свою думку щодо цього.
Це означало для мене зміну дієти настільки, що з тих пір я здебільшого пропускав або принаймні зменшував "дієтичні добавки", тобто картоплю, рис, хліб тощо, бо помітив, що погано їх переношу і ці речі майже відразу стікати стегном.
І яка користь від усіх дієт, які є доброзичливими, але не придатними для повсякденного вживання? Я завжди не міг готувати їжу протягом декількох днів за планом, для якого я повинен купувати тонни. Як працююча людина, я не можу цього робити, і це завжди дуже засмучувало.
Отже, ось план дієти:
1-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: кава без цукру в будь-якій кількості
• Обід: 2 варені яйця, трохи солоного шпинату
• Вечеря: 1 великий стейк на грилі або 3 смажені яловичі стейки, зелений салат і селера
2-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: чорна кава без цукру та 1 булочка
• Обід: 1 великий стейк, зелений салат та всі види фруктів
• Вечеря: шинка, приготована необмежено
3-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: чорна кава без цукру та 1 булочка
• Обід: 2 варені яйця, салат і помідори
• Вечеря: варена шинка та зелений салат
4-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: чорна кава без цукру та 1 булочка
• Обід: 1 варене яйце, варена або сира морква та швейцарський сир
• Вечеря: фрукти та простий йогурт
5-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: морква з лимоном і чорною кавою
• Обід: тушкована риба та помідори
• Вечеря: 1 стейк і зелений салат
6-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: чорна кава та 1 рулет
• Обід: курка на грилі
• Вечеря: 2 варені яйця, морква
7-й день дієти Макса Планка
• Сніданок: чай з лимоном
• Обід 1 стейк на грилі, фрукти на ваш вибір
• Вечеря: ваш вибір - що завгодно