Досвід дієти на форумі - Сторінка 2
| Відкрито: 06.04.2007 12:23 Остання реакція: 30.07.2020 9:11 Повідомлень: 744 Статус: відчинено | Підфоруми: - Мода та спосіб життя | Пошукова нитка: |
Не з підсолоджувачами, а з нормальним вмістом жиру
На мій погляд, дієти марні, тому що в якийсь момент у вас виникне рецидив, ефект йо-йо ^^ "
Я вже пробував сам, просто їсти мало і так далі, я протримався близько 2 тижнів і добре . xD "
У моєї матері теж колись була надмірна вага, але вона почала бігати, спочатку лише трохи, а потім все більше і більше, сьогодні вона завжди пробігає близько 12 км за один раз, і зараз у неї нормальна фігура, я захоплююсь нею, що вона робить це так досягла. ^^
І я також вважаю, що фізичні вправи та здорове харчування - це добре, а дієти насправді не є xD
Плануються ще 30, і я не бачу причини, чому б мені не вдалося це зробити ^^
Оскільки, маючи залізну волю та правильну стратегію, ефект йо-йо залишається вимкненим ^^
Я загальний шанувальник їжі, і якщо ви займаєтеся достатньо спорту, я не думаю, що це дико. Я більше не вірю в дієти ^^
ooV Любов та печиво для всіх
Ні, від того, що ти робиш, немає ефекту йо-йо ^^
Фізичні вправи та здорове харчування (не перестарайтеся) - найкраще, що ви можете зробити, якщо хочете схуднути.
Одного разу моя подруга склала дієту з капустяного супу, вона була досить вгодована. Через цю дієту вона зовсім схудла (при вазі до 50 кг вона була близько 1,67 м), але це тривало недовго, і тепер вона знову вгодована. Я вважаю це безглуздим, тому що ти міг зберегти собі дієту Оо
Спорт приносить набагато більше, а це також корисно для серця та кровообігу на відміну від дієти xD
Зверніть увагу, німецька молодь!
Коли дошка чинить опір вашій голові,
Йди до столяра, а не до лікаря!
"Те, що я намагаюся висловити своєю роботою, дуже просто." Полюби всіх істот у цьому світі! Полюби все, що живе! "Я намагався висловити це повідомлення у всіх своїх роботах".
(Осаму Тезука)
Ви можете зробити все інше:-)
Ого, вчора мій метаболізм за кілька годин потряс, і термогенез сильно знизився - тоді я переніс день навантаження на сьогодні, тепер він знову вирівнявся на півдорозі.
Ні, це справді недобре, коли організм проходить свою надзвичайну програму - я їв цільну їжу. Але оскільки я завжди ситий, цього, мабуть, було недостатньо. Ну, ніякого спорту протягом цілого тижня і занадто мало пиття, а потім це просто сталося.
-.-
Я буду це контролювати знову до понеділка для тренувань.
> і зараз я завжди їзжу на велосипеді до школи, також є шома в день 40 км ^^ і без втрати часу, автобус також займає так багато часу
Я також їзжу на велосипеді близько 40 км щодня. Рух, безумовно, дуже сприяє цьому.
P.S. розміщувати до-після контрасти вас (-:
Грайте в лото Karotaler! 100 кт максимальний прибуток!
Ні, це дійсно не добре, коли організм проходить свою надзвичайну програму
Що там сталося? Ви засмучені o_o "
@RoteZora:
Цілком моя думка ^^
ні, я не перекинусь так швидко.
Моє тіло вже повільно зменшувало основне споживання за останні кілька днів - але зараз приблизно на 50 ккал лише за 10 годин.
Зазвичай мій виміряний та розрахований базальний рівень метаболізму коливається, але він НІКОЛИ не нижче 1400.
І на той час він впав приблизно з 1420 до 1370.
Тоді в основному організм економить на розвитку тепла.
Думаю, кожен, хто худне, це знає: ви МОРОЗИТЕ. Це пов’язано не зі зменшенням «ізолюючого шару», а з метаболізмом.
У таких ситуаціях організм використовує менше, ніж слід, це економить.
І тому, хто запропонував фотографії до/після:
Для мене це насправді не варто, тому що ви багато чого не бачите, але якщо хтось все-таки хоче від мене щось подібне, будь ласка, повідомте мене ^^
Це твердження ДУЖЕ некваліфіковане.
Моєю «дієтою» був великий салат і булочка як щоденний раціон.
Однак після цього мені було зовсім недобре, і сьогодні у мене було лише дві бублики з сиром і жодного іншого голоду.
Сподіваюся, моє тіло не звикне. O_ô
Однак у мене попереду день народження через чотири дні, на який замовлено молочного порося, м’ясне блюдо, рибне блюдо та гарнір на 20 осіб кожному.
У мене вже стає сонним. ^^
Проблема зі мною полягає в тому, що я хотів би побігти.
Тільки мій тираж у дупі. У мене дефіцит заліза, занадто мало еритроцитів і низький кров’яний тиск.
Я часто слабшав, займаючись єдиноборствами. -.-
Велоспорт теж не для мене. У мене були напади астми пару разів.
Тому я намагаюся зменшити вагу за допомогою великої кількості води. Іншими словами: багато пийте, їжте супи.
Але оскільки я також люблю займатися спортом, все одно щось заважає.
Тож хтось може сказати мені, як я можу вирішити проблеми з клітинами крові, залізом та артеріальним тиском?
Низький кров'яний тиск насправді не така велика проблема, але:
Я правильно розумію - у вас анемія? O_o;
Я маю на увазі, пам’ятайте, що існує таке поняття, як залізодефіцитна анемія (адже тіло потребує заліза для утворення клітин крові).
Дефіцит заліза можна вилікувати за допомогою дієти або за допомогою таблеток (колись у мене був дефіцит заліза в дитинстві, і мені також дозволялося приймати таблетки ^^ °).
Однак слід обговорити це зі своїм лікарем, чи є зв’язок і як це можна вирішити, тому що він повинен це знати найкраще.
Мій "приватний медичний радник" за моєю спиною просто каже, що причиною не може бути залізодефіцитна анемія.
Я теж не хотів "хоббідоктор", це було лише моєю першою асоціацією. ^^;
Але звернення до лікаря, швидше за все, допоможе.
> Я теж не хотів бути "хобідоктором", це було лише моєю першою асоціацією. ^^;
Ах, я не бачив вашої відповіді з цього приводу. Я насправді мав на увазі лише питання Гретиля.
І, звичайно, є залізодефіцитна анемія, просто немає підвищеного носового кровотечі, яке можна простежити до неї.
і все ж у мене низькі. @. @ '
> Ви просто хочете Erys? Тож нестача еритроцитів?
Це те, що я знаю що це все одно означає для мене?
> Або відсутність тромбоцитів та інших факторів згортання?
Що це повинно бути? Я ніколи цього не чув.
Але, мабуть, через брак заліза мій стан "не там", так? Я вже кілька разів чув, що люди з дефіцитом заліза можуть швидко втомлюватися під час тренувань.
Записи ENS та GB завжди вітаються ^^
Незалежно від того, на тему чи просто поговорити. xD
Animexx повинна бути красивішою!
Навчіться ЧИТАТИ І ПИСАТИ!
Записи ENS та GB завжди вітаються ^^
Незалежно від того, на тему чи просто поговорити. xD
Animexx повинна бути красивішою!
Навчіться ЧИТАТИ І ПИСАТИ!
Записи ENS та GB завжди вітаються ^^
Незалежно від того, на тему чи просто поговорити. xD
Animexx повинна бути красивішою!
Навчіться ЧИТАТИ І ПИСАТИ!