Досвід медичної допомоги у В’єтнамі
Новини про коронавірус
Плануєте подорож до В’єтнаму чи Азії? Через коронавірус ви обов’язково задасте собі декілька запитань щодо власної поїздки чи планування подорожі.
Інформація про охорону здоров’я
erbe-vietnam докладає всіх зусиль, щоб наведена нижче інформація була актуальною та правильною. Однак ми завжди радимо вам самостійно звернутися до медичного кабінету, щоб отримати компетентну та сучасну консультацію з питань здоров’я.
В'єтнам - тропічна країна, і тому ризик захворіти під час поїздки до В'єтнаму вищий, ніж у Європі вдома. Теплий вологий клімат В’єтнаму є хорошим середовищем для розмноження патогенних мікроорганізмів, чужих нашому західному організму. Незважаючи на те, що ризик захворіти не слід перебільшувати і, безумовно, не повинен перешкоджати вашій мандрі, ми рекомендуємо добре підготуватися та усвідомлено боротися з ризиками для здоров'я на місці.
Загалом, медична допомога В’єтнаму хороша. У великих містах Сайгон, Дананг та Ханой ви знайдете численні клініки з міжнародними стандартами. Тим не менше, ми рекомендуємо вам відвідувати приватні клініки, які спеціалізуються на західних клієнтах. Відповідні списки ви можете знайти в Інтернеті. Звичайно, ви також можете звернутися за порадою до нашого місцевого агентства-партнера. У клініках ви сплачуєте негайно готівкою або кредитною карткою (Visa, Master Card). Бажано заздалегідь поговорити зі своєю міжнародною страховою компанією. Ми будемо раді запропонувати вам відповідну страховку для наших поїздок.
Далі ви знайдете деякі запобіжні заходи, які слід вжити щодо свого здоров’я до туру до В’єтнаму, під час поїздки та після відпустки.
Догляд за шкірою
Також серйозно сприйміть невеликі рани в тропіках. Спостерігайте за ними та дезінфікуйте йодною маззю. Протягом дня можна накладати пластир на рану. Завжди захищайте свою відкриту шкіру сонцезахисним кремом з високим коефіцієнтом захисту від сонця. Навіть у сезон дощів сонце набагато сильніше, ніж удома. Рекомендується підводне плавання з футболкою та шортами. Навіть якщо хмарно, слід подбати про достатній захист.
Не носіть сильні парфуми, дезодорант або засоби після гоління, щоб упевнити, що кусають комарів. Якщо у вас швидко дратується шкіра, найкраще носити одяг з бавовни або льону; ви не будете швидко в них потіти.
Перевіряйте своє тіло на наявність кліщів вранці та ввечері, особливо в задній частині колін та внутрішній частині стегон. Якщо ви його знайшли, не просто витягуйте тварину, найкраще скористатися пінцетом від кліщів (є у всіх аптеках) або звернутися до лікаря на місці. Якщо після відвідування лісистої місцевості у вас з’являється циркулярне почервоніння, негайно зверніться до лікаря.
Сонячний удар
Уникайте сонячного удару або, що ще гірше, теплового удару, одягаючи шапку або щось подібне та, можливо, сонцезахисні окуляри та залишаючись достатньо в тіні. Переконайтеся, що у вас завжди є пляшка води, особливо коли ви виходите на природу і не маєте під рукою питної води. Якщо ви підозрюєте сонячний удар (запаморочення або головний біль): випийте, посидьте в тіні і залишайтеся там (якщо це можливо). Не варто недооцінювати силу сонця.
Заходи охорони здоров’я до виїзду
Перед поїздкою до В’єтнаму зв’яжіться з медичним органом, таким як сімейний лікар, фармацевт або тропічний інститут. Подорож у В’єтнам в останню хвилину для здорової людини все ще є проблематичною. Рекомендуємо взяти з собою копію свідоцтва про щеплення.
Здоров’я після повернення додому
Якщо після повернення (а це може бути через кілька місяців) у вас підвищена температура, проблеми зі шлунком або кишечником або інші симптоми, які ви не можете пов’язати з конкретною причиною: Зв’яжіться зі своїм сімейним лікарем та повідомте як довго і де ти був у В'єтнамі і що ти там робив. Якщо у вас було багато контактів з місцевим населенням, розумно пройти тест на туберкульоз.
Щеплення для В’єтнаму
Перед поїздкою зв’яжіться з медичним органом, таким як сімейний лікар, фармацевт чи тропічний інститут. Подорож до В’єтнаму в останню хвилину не є проблемою для здорової людини. Рекомендуємо взяти з собою копію сертифіката про щеплення, якщо він у вас є.
Які щеплення рекомендуються?
Рекомендуються щеплення проти АКДС (різниця, правця та поліомієліту, що діють близько 10 років) та гепатитів А та В. Більшість людей отримували АКДС щеплення в молодості. Після ревакцинації вас на деякий час знову захищають.
Звичайна вакцинація проти гепатиту А має обмежену тривалість дії, тому її слід робити незадовго до поїздки. Якщо ви часто або тривалий час подорожуєте країнами з гепатитом А, ви можете розглянути можливість довгострокових щеплень, таких як Havrix.
Також часто рекомендується щеплення від черевного тифу, за винятком випадків, коли ви подорожуєте до В’єтнаму менше двох тижнів. Вакцинація проти жовтої лихоманки рекомендується лише у тому випадку, якщо ви були перед поїздкою до В’єтнаму в зоні зараження жовтою лихоманкою.
Подорожі у В'єтнамі
Реактивне відставання
Через велику різницю в часі в туре по В’єтнаму, залежно від нашого літнього та зимового часу від 5 до 6 годин, організму потрібно трохи часу, щоб адаптуватися до змін. Залежно від того, коли ви прибудете до В’єтнаму, спробуйте ввійти у правильний ритм. Тримайте до вечора, а потім лягайте спати, як зазвичай. Це може виснажувати, але ви швидко опинитесь у новому часовому поясі. Ви також можете заздалегідь подумати про те, що вам дуже хочеться побачити у місті, куди ви прибуваєте під час подорожі до В’єтнаму. Ваша цікавість до нової країни та невідомого, безумовно, не дасть вам спати, а ввечері ви зможете лягти спати втомленим, але щасливим у своєму першому помешканні.
Діарея
Зміни в ритмі, кліматі та їжі (особливо гостра їжа) можуть порушити ваше травлення. Поки це відбувається без будь-яких інших побічних ефектів, найкраще трохи відпочити та переконатися, що ви п'єте достатньо. Ви також можете прийняти Лоперамід, якщо вам потрібно подорожувати. Цей засіб паралізує перистальтику (природний рух кишечника), так що здається, що пронос закінчився. Однак використовуйте його, лише якщо ви не можете часто ходити в туалет. Якщо діарея триває довше двох днів, або якщо виникають такі побічні ефекти, як лихоманка, кров у калі або інші речі, зверніться до лікаря.
Профілактика проти діареї
Запобігання діареї важливо для запобігання здоров’ю: пийте лише воду із закритих/закупорених пляшок або банок, або напої, виготовлені з кип’яченої води, такі як чай або кава. Кубики льоду є найбільш надійними, коли це круглі кульки з дірочками посередині. Фруктовий сік безпечний лише в тому випадку, якщо не додано води.
Їжу, особливо м’ясо та рибу, слід ретельно готувати або смажити. Західні салати, які можна придбати в салатних барах або дорогих готелях, як правило, не рекомендуються.
Як правило, безпечно їсти у вуличних магазинах. Загалом типова кухня у В’єтнамі зазвичай безпечніша, ніж західна. Але їжте переважно там, де багато активності: швидкість, з якою їжа готується і з’їдається, тоді висока, що добре для гігієни. Ресторани, де ви можете побачити, що там чисто, також доцільно. Що стосується вуличних магазинів, розумно не їсти м’ясо пізніше дня, оскільки воно іноді валялося цілий день.
малярія
Малярія може траплятися у В’єтнамі цілий рік. Вся прибережна зона та рівнинні дельти (річка Роте та дельта Меконг) практично не містять малярії, за винятком самої південної точки дельти Меконгу на південь від Ка Мау. Усі столиці провінцій, крім Кон Тума, також не містять малярії. Чи потрібна вам профілактика, залежить від вашого маршруту подорожі. Для багатьох пригодницьких поїздок до В’єтнаму профілактика не потрібна. Тим не менше, ми рекомендуємо завжди звертатися за консультацією до одного із зазначених медичних органів. У Німеччині Lariam зазвичай рекомендують як лікарську профілактику. Однак це досить складний засіб і, безумовно, слід уникати алкоголю при попаданні всередину.
Профілактика чи ні, завжди важливо вживати профілактичних протималярійних заходів. Заходи включають: покриття рук, ніг і ніг ввечері, нанесення лосьйону проти комарів, що містить DEET, та використання москітної сітки. Якщо кондиціонера немає, у вашій кімнаті ви завжди знайдете москітні сітки.
Лихоманка денге та енцефаліт В Японії
Оскільки обидві хвороби передаються комарами, ви можете вжити таких самих запобіжних заходів, як і при малярії. Вакцини проти лихоманки денге немає, але є проти енцефаліту Японії В. Ця вакцинація рекомендується лише у тому випадку, якщо ви подорожуєте до Азії більше 6 місяців.
Їжа у В’єтнамі
Правила поводження
Щоб ви могли насолодитися різноманітним асортиментом в’єтнамської кухні - від Пха Га, Бун Ча до Пто К’єна, потрібно дотримуватися кількох правил. Переконайтеся, що під час поїздки у В’єтнам ви їсте тільки свіжоприготовлену їжу, очищаєте фрукти та їсте приготовлені овочі. Також слід уникати салату та м’яса, які не добре зроблені. До вуличних кіосків відноситься таке: там, де їдять багато людей, продажі високі, а інгредієнти відповідно свіжі.
З напоями переконайтесь, що вони надходять із свіжовідкритих пластикових пляшок. Пити з крана не рекомендується. Звичайно, ще можна чистити зуби водою з-під крана. Ви можете сміливо купувати овочі або фрукти на ринках. Не слід купувати сире м’ясо на вулиці.
Наша порада: Замовляйте напої в ресторанах та барах без кубиків льоду. Вони часто складаються з водопровідної води, яка може містити бактерії, які європейські шлунки не переносять.