Харчування в спортзалі преміум-класу із сироваткового білка
Стара ціна: 24,90 € Нова ціна:
- 23 г білка на порцію
- Низький жир/Тільки 111 Ккал на порцію
- Ідеальна підтримка для нарощування м’язів
- Співвідношення найвищих цін
- У тому числі мірна ложка
- Поставка на 1 місяць
- Фантастичний смак і розчинність
- Лабораторно перевірена якість
смак
Нарешті, білковий коктейль, який не має смаку білка!
З низьким вмістом лактози
Звичайно, він містить мало лактози
Підвищення якості
Підходить для нарощування м’язової м’язи
Природно багатий BCAA та EAA
Тригери для синтезу м’язів
Багато силових спортсменів не задовольняють щоденні потреби в білках щоденним раціоном (спортсмен повинен вживати від 1,5 до 2,2 г білка на кілограм ваги).
Що таке сироватковий білок і що він робить для організму:
Сироватковий білок (англ. Whey protein) - це білок, одержуваний з молока з дуже високою біологічною доступністю 104 - Для порівняння: ціле має значення 100. Соя лише 96 (біологічна цінність = вона швидко засвоюється, тобто організмом записано).
Оскільки сироватковий білок має високу частку амінокислот з розгалуженим ланцюгом, бодібілдерам особливо цікаво нарощувати м’язи. Але силові спортсмени загалом також отримують користь від інгредієнтів сироваткового білка. Білки - це молекули, які складаються з менших молекул, амінокислот, як перлове намисто. Ця диференційована структура не тільки визначає кулінарні властивості білка. Тому для людського організму вироблення енергії з харчових білків є більш складним, ніж з вуглеводів або жирів. Оскільки калорії не тільки забезпечують енергією, вони також витрачають енергію на переробку.
Специфічно-динамічний ефект описує збільшення обміну речовин або наслідки втрати енергії внаслідок переробки вуглеводів, жирів та білків. І це досить високо для перетравлення білків. Для білків це становить до 30% теплотворної здатності, для вуглеводів - лише приблизно 6%, а для жирів - приблизно 3%. Витрати енергії вищі при дієті на основі білків.
Щоб переробити 100 калорій із чистого білка, організм використовує до 30 калорій при травленні. Це насправді додає лише до 70 калорій. Завдяки більшому часу перетравлення білка в шлунку, ми почуваємось ситими швидше і довше. Білок також стимулює організм виділяти більше гормонів ситості.