Досвід роботи з піччю для спалювання жиру »Кілогукер
Тест на схуднення був проведений на приватному мовнику в суботу, 1 в березні 2010 року. Протягом двох тижнів три жінки з різними концепціями схуднення змагалися між собою. Тестувались: препарат для схуднення на рослинній основі у формі капсул, “Дієта Макса Планка” та програма “Піч, що спалює жир”, доступна в Інтернеті. Наприкінці 14-денного тестового дослідження концепція схуднення пішла Піч, що спалює жир вийшов переможцем. Чи є нарешті життєздатна концепція на ринку, яка може успішно привести мільйони людей, які хочуть схуднути, до своїх мрій? Звичайно, цей тест не може дати науково обґрунтованого результату. Особливо не з точки зору стійкості. Але, можливо, це все ще щось інше?
Електронна книга печі для спалювання жиру, яку можна отримати за окрему плату в Інтернеті, є новою концепцією, а також містить цінні поради, які допоможуть вам схуднути. Для всіх, хто хоче займатися цим питанням, це буде Електронна книга і програма, що вона містить, розкриває деякі речі, які варто знати. Для тих, хто не має досвіду в цій галузі або має лише напівзнання, велику допомогу може мати більш інтенсивне розв’язання «секретних знань про успішне схуднення». Електронна книга характеризується цілісним підходом. Основна увага приділяється теорії тренувань, харчуванню та релаксації. За словами автора, з початку продажів було завантажено понад 70 000 видань.
Що насправді мається на увазі під піччю для спалювання жиру?
Спалювання жиру відбувається в Мітохондрії натомість, які розташовані в м’язах людини. Ви відповідаєте за енергопостачання. Ось чому м’язи людини з їхніми понад 500 окремими м’язами називаються жироспалювальними печами. Правильно! Один кілограм м’язового білка споживає від 100 до 150 ккал на день. За те, що я просто був там і лінувався на дивані. Якщо організму доводиться працювати, споживання також збільшується. Якби ми наростили 2 кг м’язової маси, це означало б, що щодня споживається щонайменше на 200-300 ккал. Екстрапольовано на тиждень, це призводить до приємної суми від 1400 до 2100 ккал додаткового споживання.
Висновок: Чим вище Відсоток м’язів в моїй загальній масі тіла, чим вище споживання енергії і тим менший відсоток жиру в організмі. Тож якщо ви працюєте на стрункому тілі, вам не уникнути силових тренувань. Однак тренування на витривалість також дуже важливі, оскільки ці групи м’язів дуже важливі для жирового обміну. Силові тренування повинні бути короткими та інтенсивними тренувальними підрозділами. В основному вправи для всього тіла, які одночасно працюють на багатьох групах м’язів. Спалювання жиру на тренуванні? Дорівнює нулю! Але чим інтенсивніше і напруженіше силові тренування, тим більший ефект післяопіку. Після інтенсивних тренувань швидкість метаболізму залишається збільшеною до 20% протягом 48 годин. І більшість із них завдяки чистому спалюванню жиру!
І якщо дотримуватись основних правил харчування, ви швидко наблизитесь до бажаного образу тіла. А це:
- регулярне харчування, щоб не знизити швидкість метаболізму
- уникайте здорових, складних вуглеводів, простих цукрів
- білок з низьким вмістом жиру
- Їжте правильні жири, мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти
- ввечері мало або взагалі не містить вуглеводів, завдяки чому енергія виробляється за ніч завдяки використанню жиру в організмі
- менше солі для меншого утримання зв’язаної води в організмі
- Включіть регулярні "дні годування", щоб свідомо виробляти надлишок калорій, який, у свою чергу, необхідний для підтримки високої швидкості метаболізму
Останній пункт важливий для нас психіки. Не завжди можна харчуватися здорово. Потрібні дні, коли схема здорового харчування розбивається відповідно до плану. Щоденні спокуси занадто великі! Вічне зречення торпеда довгостроковий успіх! І будьмо чесними! Нам потрібні маленькі на шляху до нашої мети Нагороди і обман. У наших власних руках - розпалити піч, що спалює жир. І чим більше і краще воно згорає, тим вище наше споживання енергії, тим веселіше життя і радість у власному тілі збільшується.
6 відповідей на "досвід роботи з піччю для спалювання жиру"
Підпишіться на коментарі через RSS
17 листопада 2011 р. о 15:51
Я можу лише всім рекомендувати піч для спалювання жиру. Це, безумовно, має інший підхід, ніж інші програми, але, на мій погляд, це єдино правильний. Чому? Оскільки, як вже пояснювалося в тексті, м’язи просто спалюють більше калорій. Більшість дієт припускають, що ви схуднете за певний проміжок часу, але що саме втрачено? М’язи, вода і трохи жиру, і зрештою ви задаєтеся питанням про ефект йо-йо.
21 листопада 2011 р. о 13:53
[...] Досвід роботи з піччю для спалювання жиру (1) Позначте [...]
24 листопада 2011 р. о 12:40
[...] Досвід роботи з піччю для спалювання жиру (1) Позначте [...]
24 січня 2012 р. о 15:58
Привіт, я зараз маю справу з дієтами, і я повинен сказати, що ваш допис на цю тему надзвичайно приємний для читання.
Але з усією інформацією у мене є ще одне запитання на цю тему, а саме таке:
Чи повинен я також займатися спортом, перебуваючи на дієті, або цього може бути достатньо, щоб зменшити жирність їжі ?
З найкращими побажаннями, Френк.
25 квітня 2012 року о 02:43
Давно відомо, що м’язи відомі як так звані «печі для спалювання жиру». Загальний оборот калорій автоматично збільшується за рахунок збільшення м’язової маси. Так ви худнете навіть у режимі очікування.
05 листопада 2013 року о 21:20
Очевидно, одна з найбільш корисних електронних книг у галузі фітнесу та втрати жиру!