Дотримуйтесь дієти DUKAN, щоб схуднути на 35 кг - дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
потрібна порада щодо дієти 11 дункун
Що ви думаєте про дієту бортпровідників?
У мене величезна проблема (нічого спільного з ac dukan.)
ДУНКАНСЬКИЙ РЕЖИМ. СКІЛЬКО ВТРАТИ ВИ
Я тут новачок, але перед початком читайте різні фази плану передлежання, це дозволить вам нічого не робити.
Особисто у мене є 70 кг схуднення, я почав 8 днів тому, і я втратив 8,5 кг (чим більше кілограмів потрібно скинути, тим більше ви втратите у фазі атаки).
Вперед, я робив різні дієти, і ця мені ідеально підходить, я їжу, коли голодний, не обділяю себе і худну коротше, лише користь.
Здравствуйте,
Я теж маю багато ваги, щоб скинути,
Я почав дуду 29.02.29 у 109,4 кг
Моя мета - досягти 70/75 кг
Тож від 35 до 39 кілограмів, як ти
Я все ще перебуваю у фазі атаки 5-го дня, і я зважуюсь, що завтра я проходжу 10 днів у всій фазі 1
Я сподіваюся, що результати будуть хорошими, поки що я відчуваю себе добре без голоду, і мені здається, що мені шкода.
Сміливість усім, нам вдасться скинути тих пу ** кілограмів, які з'їдають наше життя.
СМІЛІСТЬ СМІЛІСТЬ СМІЛІСТЬ .
Подібні теми
Дієта Дюкана і після схуднення дієта Коена
Почніть дієту дукан з інших, щоб підтримувати одне одного!
що таке дієта
ДОПОМОЖИ МЕНІ ! Що таке дієта дукан ?
Насправді, якщо ви будете слідувати тому, що він написав у книзі, це, мабуть, добре
Але якщо ви не зробите всіх етапів.
Наприклад, якщо ви виконуєте лише фазу атаки і втрачаєте 10 кг, і замість того, щоб продовжувати, зупиняєтесь і кидаєтесь на tt, що не годиться. це буде більше 20 кг
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт, дівчата !
Я теж приєднуюсь до вас, я починаю дієту Дюкана завтра (06 березня) і мені потрібно скинути 40 кг. Вперед, ми дійдемо туди .
Подібні теми
дуканський режим
Постанова 01/01/2008: шукає дівчину, яка скине 30 кг
Чи важко дотримуватися дієти Дункан? .
кі хоче піти за мною.
Чудові дівчата, багатьом з нас є багато ваги, щоб скинути і почати одночасно.
Місяць вже третій день, і я тримаюся, чоловік робить це зі мною (він теж хотів би схуднути на десять фунтів)
Ви робите 10 днів фази нападу.
Давай, дівчата, ми досягнемо кінця наших кілограмів
Поцілунки
Чудові дівчата, багатьом з нас є багато ваги, щоб скинути і почати одночасно.
Місяць вже третій день, і я тримаюся, чоловік робить це зі мною (він теж хотів би схуднути на десять фунтів)
Ви робите 10 днів фази нападу.
Давай, дівчата, ми досягнемо кінця наших кілограмів
Поцілунки
У мене 10 днів нападу, завтра - це вже 5-й день
Мені потрібно скинути більше 20 кг.
Чудово, треба тримати, я закінчую свій 4-й день, і, як я перебуваю у відпустці, це трохи складніше, але я повинен триматися
Вперед, моя красуне, ти зважився чи ні
Привіт, дівчата !
Вчора був мій перший день DUDU! Сьогодні вранці я зважуюсь і бачу. тримайся. -1,5 кг. Це все одно сильно! Але при цьому у мене справді надмірна вага (104,5 кг), це нормально, що я швидко втрачаю на початку !
Удачі. І ми не здаємось .
Супер заза 1 кіло, це здорово, скільки часу це займе.
Princesslo super your weight loss, дієта діє відповідно до того, що я читав на форумах, ви можете втратити від 3 до 5 кілограмів у фазі нападу, залежно від початкової ваги та тривалості фази I
Давай поцілую дівчаток, мене 5-го дня, і це все ще добре, просто хочу з'їсти шоколаду, але я опираюсь хаха
Я теж народився 22.01
Ви почали дуду qd ?
Ну моя втрата не була такою швидкою протягом 10 днів, я схудла на 3 кіло.
Моє тіло звикло до дієт, і тому я думаю, що це невеликий опір
Як ви думаєте, скільки днів нападу ви зробите?
Привіт, я закінчив фазу атаки через 10 днів -3 кілограми (я дуже щасливий), а сьогодні атакую 5 днів PL, але здається, що під час цієї фази ми менше або зовсім не втрачаємо вагу
Здравствуйте
Браво всім за втрачені кілограми та/або за сміливість продовжувати дієту
Я також почав дуду 03/10, і мені також потрібно втратити 35 кг
Я радий знайти людей, з якими поділитися цією частиною дороги:-)
Гарного дня
Лілу
Ласкаво просимо lilou та сміливість для дієти.
juju-vida це правда, що фотографії хороші, вони справді дозволяють усвідомити метаморфозу. Я подумаю над цим, але коли я бачу себе на знімку, то трохи гиджу себе.
Я розпочав свою фазу PL, і дивно, що я не кидався на овочі, які їв розумно.
Сьогодні ввечері я тестую хліб Дукан, а завтра спред та кекси (ми б не повірили, що сидимо на дієті)
------> Ви не єдиний! Лол
Ви скажете мені за хліб та кекси, що поширують смачно
Привіт жужу і все !
Вітаємо з вражаючим схудненням! Я теж перші 4 дні ПП я схудла на 4 кілограми! Але після того, як ви побачите, це буде менше або менше
Я почав 6 березня = 106,5
і сьогодні я зважився = 101,7
Вуаля, але за 2 дні я втратив лише 500г .
Але привіт, я щасливий, бо це вже величезно, бо за 7 днів я схуд майже 5 кіло !
піди їх підбадьорити
До зустрічі