Дотримуйтесь дієти на основі негативних калорій! Ось яку їжу їсти! К.Фетеле
Назва цієї дієти призведе вас у неправильному напрямку. Жодна їжа не має нульових калорій.
Назва стосується результатів, коли ви перетравлюєте ці продукти. Теоретично ідея цього методу заснована на тому, що, коли ви їсте яблуко, наприклад, воно містить бл. 50 калорій, певна кількість енергії витрачається на її переробку для вилучення вітамінів і поживних речовин з яблука. В основному він споживає більше 50 калорій. Кількість споживаних калорій залежить від людини. Деякі кажуть, що в яблуках можна спалити близько 150% калорій. В результаті ви спалюєте додаткові 25 калорій за кожне перетравлене яблуко.
Список продуктів з негативними калоріями:
Андіва, Чилі, Брокколі, Полуниця, Огірок, Цибуля, Цикорій, Цвітна капуста Зелена квасоля, Грейпфрут, Гулі, Лимон, Лубеніта, Манго, Море, Морква, Кульбаби Папайя, Персик, Апельсин, Редька, Буряк, Шпинат, Шпинат, TeiTelina, часник, зелена капуста, малина
Дієта
Цю дієту рекомендує кардіологічне відділення для серцево хворих, яким потрібно швидко і здорово схуднути.
Дієта швидка, вона спалює жир. Секрет у тому, що дієта дієти спалює більше калорій, ніж їжа. Дієта очищає організм від деяких токсинів і створює відчуття "Мені стає краще". Дієта заснована на щоденному споживанні калорійного супу. Цей суп можна їсти, коли ми відчуваємо голод. Ви їсте стільки, скільки можете, і в будь-який час доби, адже вживання цього супу насправді спалює калорії. Запам’ятай! Чим більше ви їсте з цього супу, тим більше ви худнете.
Під час дієти однозначно НЕ!: Алкогольні напої, хліб, цукор, смажена їжа, мед.
РЕЦЕПТ СУПИ
1. 6 великих цибулин
2. капуста
3. посилання селери
4. дві морквини
5. два болгарських перцю
6. 0,750 кг. помідори (можна замінити бульйоном)
7. спеції будь-якого виду
8. куб супу з яловичини Кнор
Там, де про напій не йдеться, пийте воду, несолодкий фруктовий сік, чай, каву, знежирене молоко. Ніяких газованих напоїв.
Через 7 днів - якщо дієта суворо дотримується, втрачається 5-7 кг.
День 1: суп, фрукти (не банани). Рекомендується кавун або кавун.
День 2: суп, овочі (без жиру), особливо листя: капуста, салат, картопля, відварена з невеликою кількістю олії.
День 3: поєднання двох днів, крім картоплі.
День 4: суп, 3 банани, стільки молока, скільки зможете, вода.
5 день: суп хоча б один раз, 300-500 гр. Яловичина, курка або індичка, без шкіри, жиру, 3 помідори або 6-8 склянок бульйону.
День 6: суп, яловичина якомога більше, зелені листові овочі (без картоплі).
День 7: суп, рис, горох, несолодкий фруктовий сік, овочі.
Їжа, яку можна їсти без обмежень: Білок
а) тваринні білки: будь-яке нежирне м'ясо, зварені круто яйця, знежирене молоко, йогурт, сир, урда, солене телемеа;
б) рослинні білки: сирі коренеплоди, овочі та сирі овочі, свіжі фрукти, крім горіхів, фундука, каштанів;
Вуглеводи: лише ті з овочів, фруктів та салатів.