Довгострокова ефективність різних типів дієт дуже схожа
Незалежно від того, який план дієти ви вибрали, будь то дієта з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру, дослідження показують, що кожен з них може допомогти вам досягти помірної втрати ваги зі значним впливом на ваше здоров'я.
З огляду на велику кількість типів дієт, наркотиків та операцій, які доступні для лікування ожиріння, найкращий варіант для кожної людини дуже залежить від його генетичної мінливості, стану здоров’я та наскільки він може дотримуватися принципу або до іншого, роблять висновок автори. З усіма цими варіантами збереження втрати ваги протягом тривалого періоду все ще залишається проблемою, і багато з них знову набирають вагу, коли припиняють дієти.
"Етикетки, що з'явилися навколо цієї хвороби, ускладнюють її вирішення як проблему охорони здоров'я", - сказав д-р Джордж А. Брей, член Центру біомедичних досліджень Пеннінгтонського університету в США. Він також заявляє, що дуже часто існує велика різниця між бажаннями людини з косметичної точки зору та тим, чого можна досягти з реалістичної точки зору за допомогою дієти та фізичних вправ. Хоча a Втрата ваги від 5 до 10% може принести дуже важливу користь для стану здоров’я, ця втрата ваги не обов’язково приносить візуальну користь, якої вони можуть шукати. Ожиріння залишається дуже важливою проблемою у всьому світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, приблизно 1,9 мільярда дорослих у всьому світі відповідають критеріям ожиріння. Ожиріння також пов'язане з багатьма іншими патологічні стани, які можуть скоротити тривалість життя, такі як діабет II типу, серцево-судинні захворювання, певні види раку, захворювання нирок, синдром апное сну, артрит тощо.
Вони були розглянуті в цьому дослідженні кілька різновидів дієти, програми контролю дієти, фізичні вправи, ліки та баріатрична хірургія. На основі риби 400 досліджень та статей про ожиріння, експерти дійшли висновку, що всі методи мають дуже високу варіативність щодо ефективності. "На даний момент ми маємо генетичну та іншу інформацію, щоб надати найбільш точну інформацію про те, який тип втручання буде найкращим для конкретної людини. Це демонструє, наскільки складною є проблема ожиріння », - сказав Брей. Дуже важливо боротися з цією проблемою здоров’я, яка приносить багато метаболічних та серцево-судинних ускладнень. "Ми бачимо задовільні результати у дослідженнях ліків від діабету, які допомагають на додаток до втрати ваги. Наше розуміння ожиріння продовжує вдосконалюватися, ми сподіваємось, це допоможе нам відкрити новий тип лікування ". - каже вчений.