Довірте Румунію
-здоров'я важливіше за все
- Бухарест, сектор 2
Фундені-роуд немає. 258, сектор 2, Бухарест - Понеділок - п’ятниця: 08:00 - 20:00
Субота: вихідний день
Неділя: вихідний - Призначення за адресою: 021-9338
Професор, д-р Едуард Апетрі: Небезпека ожиріння та те, як ми можемо боротися здоровою, щоб боротися з ним
Видатна особистість кардіології в Румунії, професор д-р Едуард Апетрей, важливий співробітник Euromedic Румунія, погодився відповісти на деякі запитання щодо основних факторів, що призводять до ожиріння та здорових способів боротьби з цією хворобою, яка вражає все більше і більше Румуни, навіть із наймолодшої категорії, і мати здоровий спосіб життя.
Які найпоширеніші причини ожиріння?
Найпоширенішою причиною ожиріння є неправильне харчування, насамперед частка жирів, солодощів і білків у раціоні і, звичайно, кількість їжі, яку ми щодня вживаємо.
Крім того, відсутність фізичних вправ, той факт, що ми не споживаємо енергію, яку вводимо в організм, призводить до ожиріння. Тільки тоді можна говорити про ендокринні фактори, особливо про фактори щитовидної залози. Проблема в наступному: людина під час набору ваги звинувачує не в тому, що вона робила до цього часу, приймаючи нездоровий спосіб життя, а на існуванні "залоз".
Неорганізоване харчування, у великих кількостях, яке організм не встигає споживати, тривале сидіння за телевізором або перед комп’ютером та багата та невідповідна їжа, така як бутерброди, ковбаси та інші фаст-фуди. призводять до ожиріння.
Ожиріння сьогодні широко вивчається. Сьогодні відомо, що жирова клітина стає секреторною клітиною, це вже не просто клітина-накопичувач. Там починають вироблятися речовини, що впливають на інші клітини. Організм вчать приймати багато калорій, які він зберігає в тому магазині, де вже не знає, як їх вивести. Таким чином, жирові відкладення накопичуються в різних ділянках, наприклад, під шкірою, з різним розподілом, в черевній тканині.
Повернутися до нормального стану важко, але це можна зробити. Вони схудли, бо хотіли, вони виконували отримані рекомендації. Сьогодні також існують системи, які скорочують шлунок за допомогою різних механізмів, деякі суперечливі, так що він більше не приймає таку велику кількість їжі.
Сьогодні стрес можна вважати фактором, що викликає ожиріння?
Загалом людина під напругою знаходить роботу - деякі багато їдять і навіть не дивляться на кількість, розвиваючи таким чином свій шлунок, потребуючи ще більше їжі.
Стрес, звичайно, має багато негативних наслідків для серцебиття, артеріального тиску, але ми можемо говорити і про позитивні ефекти. У належному стресовому стані людина має фізичну та розумову ефективність, хорошим прикладом є спортсмени, актори, але не тільки.
Великі творіння були зроблені в такому стані помірного стресу. Все, що перевищує норму, порушує наш баланс.
Які здорові способи боротьби з ожирінням?
Щодо дітей, я рекомендую батькам не вчити їх багато їсти, не заохочувати їх до таких звичок. У той момент, коли я бачу, що вони, як правило, їдять багато, контролюють їх, допомагають, а не карають, як це зазвичай буває. Стиль виховання дітей повинен бути відповідним, оскільки ця звичка багато їсти починається з дитинства, з сім’ї. Якщо він побачить, як батько багато їсть, він буде їсти багато і таємно.
Контроль над вживанням їжі є важливим поряд із споживанням. Один - це кількість калорій, яку повинна споживати фізично активна людина, а інша - кількість калорій, яку повинна споживати людина, яка дивиться телевізор.
Крім того, надмірна кількість алкоголю приносить багато калорій і, перед іншими негативними наслідками, призводить до відгодівлі. Помірна кількість алкоголю корисна, проблема полягає в тому, коли ми проводимо межу.
Не в останню чергу, крім харчових звичок, дуже важливі фізичні зусилля.