Дріжджі - харчування - med1
У мене є таке питання про харчування.
Я хотіла схуднути. Друг дав мені корисну пораду, яка говорить, що якщо у вас є незавершені дріжджі (будь то сирі або у вигляді напівсирого дріжджового батона чи чогось іншого), випийте з ним щось солодке (за вмістом цукру) і хліб з борошном процес бродіння приводиться в рух, і один менше, тому що дріжджі наповнюють шлунок.
Тепер моє запитання:
Чи щось подібне правда? Чи можете ви насправді, якщо ви сирі дріжджі (як сказано вище, цілком нормально або у формі їжі), тоді випийте чогось солодкого за вмістом цукру, а мучний хліб надує ваш живіт? Процес здуття живота МОЖЕ КОЖДА розпочатися в шлунку?
я не уявляю, що це працює. Дріжджі живі, і я не можу уявити, що вони можуть вижити досить довго в такому кислому середовищі шлунка (рН близько 3), не кажучи вже про "роботу", щоб збільшити обсяг тіста.
Краще покладатися на здорове харчування тощо
Дріжджі, безумовно, рухаються в шлунку. Але від цього ви не худнете, особливо якщо ви також їсте хліб і цукор.
Якщо ви хочете схуднути, тоді робіть дієту Аткінса, коли досягнете ваги, Аткінс на все життя. Ви не переїдаєте, ви завжди ситі і задоволені, кілограми падають як би самі собою.
Аткінс не є, як часто пишуть, нездоровим. Навпаки, рівень ліпідів у крові покращується, а ризик діабету зменшується.
Ви самі не повинні худнути, роблячи це, це мені вже зрозуміло.
Але оскільки дріжджі піднімаються, а шлунок наповнюється, ви повинні бути менше голодними і менше їсти.
Чи небезпечно, якщо дріжджі починають підніматися або плавати в шлунку?
Ну тоді розважтесь газом та спазмами шлунка - ось що у вас, мабуть, буде.
Втрата ваги вимагає трохи дисципліни. Харчуватися повільно і свідомо допомагає, як і усвідомлення насичення. Я вважаю такі "обманні хитрощі" зайвими, як третє око на сідницях.
ні, дріжджі в шлунку не піднімаються, не бродять, не виділяють жодних
Метеоризм - також не допомагає схуднути.
допомагає лише дуже тверда воля.
F.D.H. - це девіз
і не кожен може або хоче
Дієта неправильна. *:)
Свіжий хліб ще може бродити в шлунку. Не знаю, чи здорово це, в будь-якому випадку це не приємно.
Отже, менше їсти не є обов’язковим, оскільки відчуття ситості не є почуттям ситості (задоволення).
Тому: якщо ви хочете схуднути, уникайте вуглеводів, а натомість їжте білки та жири. Ви втрачаєте вагу і відчуваєте задоволене, повноцінне відчуття, що дозволяє вам добре спати і не повний шлунок, а бажання їсти, що призводить до запою.
За допомогою Аткінса ви можете схуднути здоровим способом, не голодуючи, а потім можете дотримуватися цього, щоб зберегти фігуру.