Друг повинен схуднути!
Моя проблема в наступному: я вже більше 3 років зі своїм хлопцем, і я теж його дуже люблю. Коли я зустрів його, він уже був сильним, але оскільки я вже рік приділяю більше уваги собі та своїй вазі, він теж трохи втратив. Зараз я подорожував останній місяць, і повернувшись, я відчув, що він знову схуд. Перед реченнями на кшталт: візьми це як є! У нього вже є проблеми зі здоров’ям (дихальні паузи під час сну, печія.). Я переживаю, але не знаю, як сказати йому, щоб він нарешті щось зробив! Навіть його лікар вже сказав йому, що схуднення допоможе, і він сам сказав, що мусить схуднути, але він нічого не зробив. Я втратив себе, сподіваюся, хтось із форуму має корисні поради!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
плавати
спалює калорії як ніщо інше (впізнаване за звичайною наступною тягою)
Так,
Я мав з ним розмову деякий час тому, на жаль, він спочатку не зрозумів, що саме я хочу сказати, і це переросло у суперечку. Пізніше він сказав мені, що він також знає, що повинен схуднути. Однак він не хоче, щоб його в що-небудь штовхали. Ну, тепер я дав йому час, але, на жаль, мало що сталося. Зараз я почав приділяти більше уваги їжі та працювати над своїми проблемними зонами. На жаль, це не тягне його за собою, і я не хочу продовжувати докоряти йому чи питати, коли він нарешті хоче схуднути. Іноді я боюся, що він ніколи нічого не зробить
Тож моя порада - показати собі, що ти йому рекомендуєш. Харчуйтесь здорово і смачно, займайтеся спортом. Візьміть його з собою, внесіть більше руху - у будь-якій формі - у ваше/його життя.
Зробіть його сильним як чоловіка, впевненим у собі, будуйте його, дайте йому почуватись комфортно і поясніть йому, що саме вас турбує.
З тиском ви нічого не досягнете, також немає чим позбутися зайвих важких кілограмів, нема чого заплющити, щонайбільше, з великою любов’ю та постійно іншою нормальністю без постійних відвідувань ресторанів чи фаст-фуду, повних тарілок та телевізійних вечорів з чіпсами та шоколадом.
Візьміть його з собою, щоб разом ходити по магазинах і обговорювати з ним, чому ви купуєте речі і віддаєте перевагу одним речам, але не іншим.
Можливо, він не знає ні про одне, ні про інше, і ви могли б його чомусь навчити.
Включіть його у своє щотижневе планування, щоб він відійшов від "пасивного споживчого режиму" і почав думати про себе, від почуття безсилля по відношенню до кілограмів, до активного управління своїм життям, що може зробити для себе.
Або ви час від часу проводите разом тиждень посту.
Але будьте реалістами: ви можете вести коня до води, але він повинен пити сам.
бажаю вам успіху!
Дуже дякую
за велику пораду я намагатимусь і надалі підтримувати його, навіть якщо мені дуже важко постійно щось не говорити.
Чесно кажучи
це звучить як "шантаж", так? Думаю, було б досить важко досягти чогось із забороною сексу у цьому відношенні
Дай мені листя салату
компенсація
Припускаю, вашого друга мучать демони, подібні до мене:
- генетична схильність до ожиріння
- Компенсація через (нездорову) їжу
- звичка
Починається з компенсації. Запитайте його, як він почувається, якщо щось його турбує. Він повинен звертати увагу на те, коли він їсть що і з якої причини. Можливо, він щось помітить.
Через апное уві сні
ви повинні дати йому цю статтю і сказати, що ви справді переживаєте і боїтеся за нього.