Друк - Здоров’я Як швидко схуднути за допомогою дієти з помідорами та огірками

опубліковано в Здоров'я 21 вересня 2020 р., 12:00.

Позбавтеся від 5 фунтів швидко всього за 7 днів за допомогою томатно-огіркової дієти. Цей режим схуднення простий в обслуговуванні і має швидкі результати.

Ось меню, яке допоможе вам скинути зайві кілограми всього за тиждень:

Сніданок: 1 скибочка хліба і варене яйце або 1-2 невеликі варені картоплі

Перекус: близько 10:00 з'їжте огірок або помідор.

Обід: молочний суп і томатний салат, посипаний свіжою петрушкою і 3-4 оливками. Його можна заправити невеликою кількістю оливкової олії. Не їжте більше однієї скибочки хліба.

схуднути

Перекус: огірок або помідор

Вечеря: Огірковий салат, помідори, сир

Огірки багаті водою і містять велику кількість вітаміну С, який сприяє зміцненню імунітету.

Помідори ідеально підходять для програми схуднення. Ці овочі містять 94% води і мають лише 17 калорій на 100 грам.