Дрункорексія натще перед вживанням їсти РАЗУМНІШЕ
Щоб не набирати вагу і не обходитися без алкоголю під час вечірок, молоді люди поститься перед вживанням алкоголю - і тим самим загрожують своєму здоров’ю. EAT SMARTER інформує вас про небезпечне явище п’янної корекції.
Що таке п’янкарексія?
Термін Дрункорексія складається з англійських слів "п'яний" (п'яний) та "анорексія" (анорексія). Нещодавнє дослідження у Великобританії показує, що все більше молодих чоловіків та дівчат уникають їжі, щоб залишатися стрункими перед вживанням алкоголю.
Алкогольні напої калорійні і вражають стегна. Наприклад, півлітра пива має 200 калорій, склянка білого вина (200 мілілітрів) має 150 калорій, а склянка (300 мілілітрів) коктейлю "Кайпірінья" містить 320 калорій. Однак для багатьох молодих людей вечірка без алкоголю немислима. Замість того, щоб випити одну-дві склянки вина із задоволенням і насолоджуватися вечором п’яним, у повній свідомості, багато людей напиваються до стану сп’яніння. Надмірне вживання алкоголю також означає багато калорій.
Щоб не набирати вагу, ввечері краще обійтися їжею замість того чи іншого коктейлю. Часто роблять спробу випити достатню кількість алкоголю, поки хтось не зригує. Метою є позбавлення від поглинених калорій. Дуже мало людей усвідомлюють, наскільки небезпечна така поведінка і наскільки вона шкодить організму.
Ось наскільки небезпечним є пост перед тим, як напитися
В даний час серед медичних працівників досі залишається суперечливим питанням Дрункорексія - це незалежна клінічна картина, вона однозначно небезпечна та шкідлива для здоров’я. Для того, щоб залишатися здоровим, наш організм потребує поживних речовин, мінералів та вітамінів. Ми їмо їх, коли їмо. Заміна їжі алкоголем може швидко призвести до гострого недоїдання. Крім того, алкоголь завдає шкоди організму. Наприклад, він виводить мінерали з організму, гальмує регенерацію клітин шкіри і може призвести до пошкодження печінки в довгостроковій перспективі.
Вживання алкоголю в помірних кількостях
Час від часу випити келих вина або коктейль - це добре. Прагнення до здорової ваги тіла теж. Однак власне здоров’я не повинно ставити під загрозу те чи інше.