DUKAN Огляд тиждень 3 - La Lu Totale
(Мені довелося розпочати цю публікацію з цього оклику, відображення мого веселого настрою, оскільки я вийшов на вагу сьогодні вранці ^^)
Якщо ви читали мою статтю минулого тижня, я закінчив у 71,3 кг у неділю. (у своєму блозі ми говоримо все, навіть його вага ^^). Через свої рагнаньї та багато святкових вечорів я втратив лише 100 г за 7 днів.
Цей тиждень був набагато тихішим з точки зору виїздів, саме тому я зафіксував набагато менше розтягнень дієти. . Вчора я все-таки приніс собі трохи задоволення, скуштувавши величезного ізюмного хліба, в чому секрет пекарні Biévroise. Ми не можемо зробити це знову ^^
Як завжди, я адаптував дієту Дюкана, яка є занадто суворою на мій смак, щоб зробити її менш обмежувальною: мої англійські мафіни, змащені нежирним маслом, завжди цінують стільки ж на сніданок чи післяобідній чай! Окрім того, я вбивав креми Taillefine у своєму Leclerc і відкрив інші нові аромати: ваніль, шоколад, карамель і навіть шоколадний мус! Отже, мій холодильник завжди повний, що навіть не дає мені відчути, що я на дієті:
Отже, цього тижня я схудла на 1,5 кг hiiiiiiiiiiii ! Моя нова робота досить фізична і я працюю на відкритому повітрі, я повинен сказати, що я очікував не менше ^^ Я завжди отримую задоволення від виявлення своєї ваги вранці у своїй ванній, навіть якщо сюрприз не обов'язково відповідає моїм очікуванням. Але в цьому випадку цього тижня кожне зважування було перемогою над жиром. Натомість суддя:
Минулого тижня
Тепер, коли період солодкого маку закінчився, крива справді почала йти вниз, і це круто! Зміна десяти (я все ще кажу про вагу, е) - це хороший моральний дух. Оскільки моя мета - досягти десятки нижче, я кажу собі, що наступна зміна десяти буде останньою 😀
Щотижневий баланс: -1,5 кг.
Загальний залишок: - 3,9 кг.
До зустрічі в наступну неділю мес курей !