DUKAN Огляд тиждень 6 - La Lu Totale
Я все ще перебуваю в круїзній фазі, де переважає ритм один день чистих білків, тоді один день білки + овочі.
Цей тиждень був ознаменований багатьма ексцесами ^^, багато в чому завдяки великоднім святам. Подія, яку ми святкували як дует Musclor і я, подарувавши один одному мега-велике шоколадне яйце, яке ми назвали наше яйце PACS (оскільки ми мали PACS за кілька днів до цього).
Коли Musclor захотів його придбати, спочатку я сказав, що це неправильно, і все і все. Що я збирався повністю перебити свою теперішню дієту на користь пороку: обжерливість. Але коли я побачив у вікні яйця, я довго не міг встояти. Я вибрав яйце темний шоколад просто для того, щоб мати чисте сумління ^^ Потім ми привезли його додому і того ж вечора тихо заглушили перед телевізором. І дияволе, що я любив цей момент гріха.
Яйце PACS, яке тривало недовго
Незважаючи на цю божевільну прогалину, яка відродила мою тягу до шоколаду (раптом мені довелося їсти два-три квадратики обережно дві ночі поспіль), Я все-таки схудла .
Але не так багато, враховуючи, що англійці мали гарну ідею висадитися цього тижня. Достатньо сказати, що втрата ваги в цей період є примарною (дякую за щомісячне утримання води).
Так: лише На цьому тижні втрачено 100 г. Але я навіть не сподівався схуднути, тому я дуже щасливий.
Новими фактами я вирішив зацікавитись рослинні білки . Тож я вчора потягнув Musclor до кількох магазинів, шукаючи коньяк-ширатакі.
Я розповім вам про це дуже скоро у наступній статті про новий метод Дюкана під назвою Харчові сходи !
Оскільки я не знайшов цього коньяку, я знову впав шовковистий тофу і соєві стейки що я не можу дочекатися смаку:
Приємно мати можливість трохи змінити свій раціон! Як і в тому, що дієта Дюкана не має великого розчарування (не кажучи вже про її новий метод). Я також скористався наявністю готові млинці з вівсяних висівок в моєму Leclerc, щоб завантажити його в мій кошик:
Оскільки я лінивий, і якщо ви добре пам'ятаєте, я вирішив пропустити поле "вівсяні висівки" з самого початку своєї дієти, і сказав собі, що ці котлети ідеально підходять для включення цієї корисної каші в свій раціон.
Повертаючись до моєї фактичної втрати ваги, ось огляд за тиждень:
Щотижневий баланс: -0,1 кг.
Загальний залишок: -5,5 кг.
Тому цей тиждень був поміщений під знак задоволення! Просто для того, щоб зняти якусь провину за нанесення стільки шоколаду, я вчора провів годину еліптичного тренажера, і це змусило мене почуватися справді добре в голові. Серотонін, це правда !
До зустрічі в наступну неділю мес курей !