Дукан з вчорашнього ранку і

У мене величезне бажання кинути. Вранці я не можу проковтнути млинець. тому я не їжу йогурт та чай. Я багато п’ю .
Хтось може сказати мені, чи це нормально ?

Ситуація, мені 24 роки; 60 кілограмів, 1м65, і я хотів би скинути принаймні 5. Я вже схудла на 2 кг з вчорашнього ранку, це круто, це працює, але я дуже хочу повернути .
Спасибі за вашу допомогу,
Аліска

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Вгору
Я справді не можу більше терпіти. допоможи мені !
Ніхто ще ніколи не був у такій ситуації ?

Гаразд .
Ти мене трохи заспокоюєш. дуже дякую !
Звичайно, але я не знаю, як їсти. Я не можу з'їсти шматочок шинки на сніданок (6 ранку), і у мене алергія на яйця. Тож снідати не просто, справді я поняття не маю. І я знаю, що сніданок дуже важливий .
Спасибі за вашу відповідь .
AT++
Аліска

Чай і нудота
Привіт Аліска, якщо вам хочеться блювоти, уникайте чаю, який має тенденцію до нудоти (наприклад, не рекомендується вагітним жінкам, у яких нудота) Є трав’яні чаї, які мають дуже хороший смак. Факт наявності порожнього шлунку (2 кілограми за 1 день, я вважаю це величезним!) Підсилює відчуття. Одним словом, там, повільно.

Привіт Вірбу,
Гаразд, дякую за пораду, я спробую трав'яний чай, у мене трохи малиново-грейпфрутового смаку, це дуже добре. Але ти не уявляєш, що я можу їсти вранці? Крім млинця чи м’яса ?

Так, я також вважаю, що 2 кілограма - це bcp. Я побачу, як це буде розвиватися сьогодні ввечері та завтра .
AT++
Аліска

Ну добре, я не єдиний .
мати бажання зригувати. З іншого боку, це я весь час .
Що стосується ваших 200 г, я не знаю, у мене теж вчора був перший день, але це справді повністю змінило мій раціон, можливо, тому. (Зазвичай мені доводиться казати ke: я їм ке konnerries (вранці бріоші, лазанья, тістечка, цукерки.)
У будь-якому випадку, скажіть собі, це краще, нічого і удачі на майбутнє !
AT+
Аліска

Вгору
Я справді не можу більше терпіти. допоможи мені !
Ніхто ще ніколи не був у такій ситуації ?

Без турбот !
Я дуканянин півтора місяці, схуд на 6,2 кг, це непоганий середній показник, це 1 кг на тиждень. З іншого боку, я не знаю, чи правильно ви робите Дюкан, маючи алергію на яйця, оскільки це все ще основа (з м’ясом) дієти! Ви можете з’їсти 0% сиру або 0% ванілі БА (доктор дозволяє їх із розрахунку 2 макс. На день). Що стосується нудоти, то це нормально, ви впадаєте в кетоз, тому що їсте лише білок, і тому це викликає нудоту або навіть блювоту та мігрень, але в принципі через 3 дні це проходить, сміливість незабаром закінчується. Не соромтеся задавати інші запитання. Я час від часу прийду на пост.
Гарне продовження.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Ах дякую .
Вашої допомоги. Ви скажете мені k'o після 3, коли це проходить. але я думав, що буду робити 3jPP/3jPL, а потім чергувати 1/1, якщо це вдасться, але тоді нудота відновиться ?
Так, для яєць - це ганьба, але я не знаю, як скинути ці кілограми інакше. Думаю, я б нічого не хотів. з іншого боку, ви бачите опівдні, що я не міг проковтнути ке сьомгу та лимона з 0% йогуртом. У мене таке враження, що м’ясо одне; це буде дуже гаряче .
У будь-якому випадку, вітаю з вагою менше, це воля. (я це моя проблема, воля!) .
До зустрічі,
Аліска