ДУКАНСЬКА ДІЄТА Як розпочати дієту Дюкана
Дієта Дюкана. Ретете Дюкан. Поради Дюкана. Особистий досвід. Посилання на офіційні сайти П’єра Дюкана. Рекомендації з книг Дюкана.
сторінки
Вівторок, 29 січня 2013 р
З чого почати дієту Дюкана
Кілька порад перед початком дієти Дюкана:
1. Визначте, скільки кілограмів ви хочете скинути і пройти безкоштовний тест на офіційному веб-сайті британської дієти. Там буде чітко сказано, скільки днів триватиме кожен етап і як довго ви зможете досягти бажаної ваги. ПОСИЛАННЯ нижче.
Перевірте Dukan www.dukandiet.co.uk
Тут ви знайдете список ATAC
Ось список круїзу
11. Займіться спортом! Навіть якщо ви робите 10-15 хвилин на день вдома або ходите 20 хвилин. рух важливий і дуже допоможе. Все-таки не змушуйте! Є люди, які сіли на дієту, ходили на аеробіку і схудли трохи важче!
12. Запаморочення в перші дні. Якщо у вас запаморочилося в перші дні, не бійтеся. Ось така кожна дієта на початку. Я швидко проходжу. Порадою буде приймати вітаміни!
7 коментарів:
Привіт. Я розпочав дієту сьогодні, я маю 81 кг і 1,55 зросту. Я йду вперед і повернусь із подробицями, скільки я втратив і як це працює.
браво Роксі, який ти високий такий широкий. Ти квадратний?,
Цей коментар видалено автором.
Ти страшенно поганий. Ось так ви отримаєте .квадрат .і широкий. Я ненавиджу тебе за розмову. ти міг сказати йому лише Браво. імбецил чи імбецил ти. Я дав би вам багато мінету, щоб з'їсти кицьку Роксани
Привіт. Мені шкода, що турбую вас. Я хотів би книгу, але посилання не працює. Ти можеш мені допомогти?
Привіт! Мене надихнула дієта Дукана і я створив свою власну. За 3 місяці я схудла на 21 кг. Я стартував з 110 і досяг 89 кг. Я рухаюся вперед із надією на краще життя.
Дякую тим, хто прочитав мій коментар!