ДУКАНСЬКІ РЕЦЕПТИ ТЕСТОВАНІ ТА Схвалені! Сторінка 3 - Дієта та дієти - Харчування FORUM - Doctissimo
Рецепт фази ПА: невеликі фаршировані.
Зробіть начинку з котлет з індички, 5% стейка з фаршу або коротше телятини, що дозволено Дуду, ароматними травами, сіллю та перцем та трохи 0% корисної речовини. Нафаршируйте круглі кабачки, помідори, баклажани, перець і запечіть, як традиційні фаршировані помідори. Ви можете приготувати їх заздалегідь і заморозити в сирому вигляді.
Десерт для ПП:
Йогуртове морозиво.
Змішайте 1 або 2 йогурти 0% з гірким какао або ароматами або 5/6 свіжою малиною, не більше, гермесетами на ваш смак. Помістіть у миску для морозива на півгодини або у морозивницю.
Ви можете зробити те ж саме з заварним кремом з дуду.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
ПРИВІТ, ДІВЧАТА,
Отже, ми в розпачі, і я хотів за будь-яку ціну рецепт шоколадних ЦЕЙКІВ, але рецепт печива дукан вже не був моєю справою, він зробив омлет, словом, не для мене. Тож під час пошуку longgggtteeemmmmmpsss я знайшов рецепт шоколадного печива з усіма дозволеними продуктами:
40г несолодкого какао-порошку
1 ч. Ложка ванільного екстракту
(Я б навіть сказав 2)
140 г цукрової пудри (замінити підсолоджувачами)
2 яєчних білка
Змішайте какао, ванільний екстракт, цукор.
Додати білки і перемішати без надлишків.
Покладіть столові ложки на деко, відставляючи їх.
Можуть використовуватися силіконові форми різної форми.
Помістіть у духовку, розігріту до 180 °, 15 хвилин.
Дайте охолонути перед розливанням. Печиво застигне в міру охолодження.
Тут я модифікував цей рецепт, щоб він міг вписатися в рамки дієти, в основі є заборонені продукти, це було в журналі.