Думай, що ти струнка - Даніела Галицд; rfer - книга Талія
Чому ідеальна фігура - це питання мислення
Інші формати
Видання Dielus
ePUB (видання Dielus)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
ІНТЕРВ'Ю З ДАНІЄЛОЮ ГАЛІЦДОРФЕР:
Шановна Даніело, ти написала книгу з назвою THINK SLIM. Чи можете ви думати про себе тонкою роботою? А якщо так, то як?
Даніела Галицдерфер: Я переконана, що це спрацює. Зрештою, мова йде про психічне ставлення, яке стоїть за цим. Важливо те, як ми підходимо до харчування, фізичних вправ та здорового способу життя і як ми про них думаємо. З одного боку, важливо отримати необхідні знання про те, як принципово працює схуднення. З іншого боку, важливо виробити відповідну психічну позицію, щоб вага могла зменшуватись, але й утримуватись. Тому що в кінцевому рахунку мова йде не просто про схуднення один раз, а про розуміння передумов того, як і чому справа до ожиріння, і як наша психіка може підтримати нас у зменшенні ваги та підтримці ваги.
Потрібно підходити до теми схуднення та здорового способу життя таким цілісним чином, якщо ви хочете зробити тривалі зміни. Тут моя книга повинна послужити натхненням та допомогою. Оскільки в основній концепції в основі лежить цілісний підхід, враховуються всі фактори, пов’язані зі стійким, зграбним та здоровим способом життя. Це було моє найголовніше занепокоєння.
Особливість вашої концепції - це науково обґрунтований підхід. Чи можете ви пояснити нам кілька передісторій?
DANIELA GALITZDÖRFER - це консультант з питань управління, персональний тренер (ліцензія) та експерт у галузі тренінгів з питань охорони здоров’я.
Вона інтенсивно займається питаннями сумісності здорового способу життя із вимогами повсякденного життя. Завдяки своїй психологічній та освітній підготовці вона поєднує процеси розвитку особистості зі здоровим харчуванням та фізичною формою у своїй роботі.
Вона регулярно передає свої широкі знання на семінарах DENK-DICH-SCHLANK.