Думки, які саботують ваш раціон

Чи знали ви, що щорічно витрачаються дуже великі суми на так звані дієтичні продукти та чаї? Ця галузь всюдисуща, і багато хто стає її жертвою, тому що їм неможливо впоратися з постійними повідомленнями на кшталт "ти товстий і ти потребуєш допомоги".

Однак експерти кажуть, що зміни полягають лише у нашому позитивному ставленні та волі.

"Я знаю, що їсти, але не роблю"

Багато людей кажуть, що вони знають про харчування більше, ніж дієтолог, або що вони знають, що робити, але просто не знають. Ну, експерти кажуть, що це не так! Хто насправді знає, як їсти, що їсти і коли їсти? Насправді цей акт годування включає розум, тіло і дух. Ніщо в цьому світі не працює поодинці; кожен малий атом впливає на інших.

"У добрий день я їжу фрукти та овочі, а в поганий - багато солодощів"

Коли їжа стала цінним судженням? Чому від того, що ми їмо, залежить хороший чи поганий день? Фахівці стверджують, що ця концепція абсолютно помилкова і що вона саботує всі зусилля, спрямовані на перезавантаження годинника тіла, тобто розуму, тіла та духу.

---