Дурне запитання від новачка мюслі
На вихідних ми вперше придбали справжню крупу у "myMuesli". Три різні типи, і я думаю, що вони справді дуже смачні!
Ну, вони теж не зовсім дешеві, але сьогодні я озирнувся, і якщо ви хочете хорошу органічну крупу, ви платите подібну суму.
Отже, тепер до питання: мій чоловік сьогодні рано подивився на упаковку і був вражений тим, скільки калорій міститься в 100 грамах такої крупи, а потім сказав: ну тоді він може їсти торт рано, у нього стільки ж.
Я намагався пояснити йому, що важливі інгредієнти, а не лише калорії. але я насправді не знав, як це пояснити сам. Звичайно, він також знає, що торт (у нашому випадку Баумкучен) є більш шкідливим, ніж мюслі з молоком або натуральним йогуртом. але як ти це пояснюєш? Через цукор? Жир? Клітковина?
Вибачте, це зараз звучить абсолютно по-дурному. Але я зараз на зв'язку.
Re: Дурне запитання від "початківця зернових".
відповідь від Фрукти 31 січня 2017 р., 21:15
Як неспеціаліст, я б також сказав, що це залежить від того, звідки беруться калорії. Різниця в тому, чи 600 калорій надходять з гамбургера McDonald's, тобто з тваринних жирів та цукру, чи вони надходять із "здорових речей". Важливо, чи їсте ви «хороший» жир, наприклад, з горіхів. Або з жирного гамбургера.
Принаймні я бачу це так.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Похмільне печиво 31 січня 2017 р., 21:17
Так, це я теж думав. Дякую!
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від @ntje 31 січня 2017 р., 21:36
У мюслі є не тільки калорії, але також вітаміни та мінерали. У Баумкухені є біле борошно, залишилося не надто багато, у мюслі зерна обвалюються, але не перемелюються. У Baumkuchen у вас багато жиру з марини, в мюслі з горіхів. Звичайно, яйця з Баумкухена непогані, але в цілому ваші мюслі набагато кращі. Крім того, є клітковина і вуглеводи, які набагато складніші, ніж у Баумкухені, тобто також довші жирні.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Похмільне печиво 31 січня 2017 р., 21:37
Щиро дякую, я йому скажу!
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від @ntje 31 січня 2017 р., 21:44
Хоча я вважаю, що Баумкучен, звичайно, дуже ситний, я сьогодні його знову спекла. ви також їсте набагато більше Баумкучена (зважте шматок), ніж мюслі.
Tomcat, на жаль твій чоловік має рацію. У шоколаді також є вітаміни та мінерали
відповідь від Мама69 01.02.2017, 04:03
Не можна масово перекидати собі крупу. Ви повинні це відстежувати, щоб ви відчували натовп!
Намагайтеся отримувати 300-400 ккал за один прийом їжі (включаючи носії, молоко, йогурт!), Цього має бути достатньо для ваших цілей (здорове, помірне харчування).
Мюслі, як і скибочки цільної муки, зберігаються довше, оскільки призводять до того, що рівень цукру в крові зростає повільніше, а потім м’яко падає.
Re: Tomcat, на жаль ваш чоловік має рацію. У шоколаді також є вітаміни та мінерали
відповідь від Мама69 01.02.2017, 04:09
І клітковина, звичайно. можна порівняти з тим, що ми знаємо про цілісні зерна.
Re: Tomcat, на жаль ваш чоловік має рацію. У шоколаді також є вітаміни та мінерали
відповідь від Похмільне печиво 01.02.2017, 05:17
Так, наразі я відстежую свою їжу, а також звертаю увагу на те, скільки я з’їдаю. З йогуртом і крупами я маю менше 400 грамів, але це насправді відмовляє.
Re: Tomcat, на жаль ваш чоловік має рацію. У шоколаді також є вітаміни та мінерали
відповідь від Мама69 01.02.2017, 05:40
Для ваших цілей: ідеально!
Re: Tomcat, на жаль ваш чоловік має рацію. У шоколаді також є вітаміни та мінерали
відповідь від Максикід 01.02.2017, 06:20
Я люблю крупу, але після кожної крупи я завжди знов голодую. Веселіться спробувати. LG maxikid
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Філон 01.02.2017, 06:50
Привіт,
Проблема готового змішаного мюслі полягає в тому, що калорії походять від доданого цукру, саме тому вони такі смачні!
Я сам змішую свої мюслі: чисті вівсяні пластівці, горіхи, родзинки, тертий яблуко, дрібно нарізаний банан, розморожену малину, насіння льону, чіа, насіння соняшнику тощо. Потім над ним домашній йогурт і (для дітей) ложка меду. Також смачно, і я точно знаю, що всередині.
LG, Філон
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Похмільне печиво 01.02.2017 р., 7:23
Отже, злак у мене зараз такий:
Що стосується інгредієнтів, це відрізняється від звичайної крупи з супермаркету.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Максикід 01.02.2017, 07:33
У нас є супермаркети Müsli у супермаркетах Edeka, навіть 6 різних типів. А в моєму кутку є магазин Mymьsli. Я купую мюслі, і іноді мені здається, що він трохи завищений. Спробуйте палео мюслі.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Похмільне печиво 01.02.2017, 07:37
Так, це приємно і дорого, саме так. Але вам не потрібно їсти його щодня, а потім купувати щотижня.
Але я думаю, що це смачно і, звичайно, краще за інших. На жаль, у нас є лише один магазин в іншому кінці міста. Ви також можете замовити через Інтернет і змішати його самостійно.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Похмільне печиво 01.02.2017, 07:38
. не дуже дорого. скоріше:. вже дорого.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Максикід 01.02.2017, 07:47
Якщо ми їмо його прямо, тоді пакунок відразу зникає. Мій чоловік також любить їсти каші на обід. Я все ще змішую це з пластівцями з спельти або вівсяними пластівцями.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Похмільне печиво 01.02.2017, 07:50
Зараз я завжди беру щось із собою в офіс на сніданок і змішую з йогуртом.
Re: Дурне запитання від "початківця зернових".
відповідь від Боже мій 01.02.2017, 07:58
Можливо, ви також можете посперечатися з рівнем інсуліну.
Що він швидко піднімається і опускається за допомогою простого KH, а повільно піднімається і опускається повільніше за KH, і тому відчуття ситості набагато краще і довше?!
Довелося вас прочитати.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Максикід 01.02.2017, 08:05
Якщо я з'їм 2 скибочки тосту вранці о 6 ранку, я легко зможу його виставити до 10 ранку. Якщо я з’їв крупу, я з легкістю можу з’їсти знову о 8 годині, або так говорить шлунок. Голод. Я люблю цільнозерновий хліб, був сьогодні вранці. У моєму шлунку знову відчувається легкий голод.
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Справа 01.02.2017, 9:16
Мій живіт теж тикає по-різному. Яблуко, огірок та вода - це дійсно погано. Після цього у мене така дірка в шлунку, що я міг з’їсти цілу свиню.
Aldi має органічні багатозернові пластівці. Я використовую їх як основу для круп. Потім горіхи, фрукти (також трохи сушені, дрібно нарізані кубиками), а також трохи прокатаних вівсяних пластівців і кілька готових круп (діти люблять шоколадні мюслі, я люблю хрусткі мюслі з фруктами, також від Aldi). Тож це корисно і смачно. Велику частину часу ми розмішуємо його в натуральному йогурті. Я думаю, що це ситніше, ніж молоко чи сік. І там менше безладу з маленькими;-)
Re: дурне запитання від "початківця крупи".
відповідь від Боже мій 01.02.2017, 9:28
Я завжди беру звичайні дрібні вівсяні пластівці, банан або яблуко, 1 ложку меду, рубані горіхи на вибір, родзинки та трохи шоколадної стружки.