Душа і тіло Січень 2012
сторінки
Субота, 28 січня 2012 року
Борщ з риби
Неділя, 15 січня 2012 р
Приготування борщу з висівок
Бурякове рагу (мішок)
Субота, 14 січня 2012 року
Для душі та тіла
Четвер, 12 січня 2012 р
Історія про людину, яка не змогла здійснити свої мрії
Субота, 7 січня 2012 року
Для душі - Хто і чому тягне вас вниз?
МОРАЛЬ: "Ящик" можна "підняти" кількома способами, і не обов'язково, як декрети більшості. Здебільшого оточуючі намагатимуться вивести вас на їхній рівень, особливо якщо цей рівень досить низький. Коли ви хочете «взяти коробку» і стати на заваді, запитайте себе: хто і чому він зацікавлений у тому, щоб вас тягнути вниз?
П’ятниця, 6 січня 2012 року
Мойва лоток
трохи олії, солі, спецій;
буряк, соління.
Четвер, 5 січня 2012 року
Які історії нам розповідають
Існують чаї або інші чудодійні речовини, які допоможуть нам схуднути, харчуючись як раніше. Насправді будь-яка їжа, що вводиться в організм, крім води, містить калорії. Втрата ваги простіша, ніж здається: вживання, коли ви їсте, калорій менше, ніж ви споживаєте, виконуючи різні дії.
Для схуднення досить максимально зменшити тваринні жири. Кращою ідеєю було б зменшити кількість вуглеводів, а жири стати основним «паливом», яке забезпечує більшу частину споживаних калорій.
Якщо ми рухаємось, ми можемо їсти що завгодно, скільки б не було. Подивіться, як виглядають борці сумо, чиї тренування досить важкі. Вони їдять цілі відра рису!
Я не ходжу до психолога, просто я не божевільна (з міського “фольклору”). Я думаю, що час від часу ходити до психолога, як і до священика, є частиною мінімального процесу «психічної гігієни». Конкретні проблеми можуть вирішити тільки професіонали, не починайте, наприклад, самостійно ремонтувати зуби.
Якщо я хочу схуднути, я дотримуватимусь дієти або буду вдаватися до одного із гарантованих режимів схуднення. Бути збалансованим у всьому, здоровий, активний спосіб життя - краща ідея, ніж дотримання певного періоду, певної дієти.
Після періоду кулінарних надмірностей добре купувати засоби для детоксикації організму. Наче нас отруїли (?). Кидайте гроші у вікно, в кишеню інших.
Препарати для схуднення. Давати гроші за щось, запускати небезпечні процеси у вашому тілі або економити гроші, зменшуючи "невинні" закуски, ось у чому питання. Говорячи про «невинні» закуски, я маю на увазі пироги, кренделі, соки, печиво, круасани, які містять вуглеводи з високим ступенем переробки.
Ми можемо працювати комфортно, наскільки це можливо, вправи, ми можемо використовувати пристрої, такі пристрої, як подушки, електроди, і ми будемо виглядати добре. Жодна "диво-машина" не може зробити таких перетворень, оскільки вона не може замінити зусилля, докладене вашими м'язами, щоб підняти, штовхнути, потягнути предмет або власне тіло. Також це не принесе вам задоволення, яке ви відчуваєте, коли вам вдалося подолати свою втому, виснаження і перевищити свої межі.
Однією з причин, коли нам в дитинстві розповідали історії, було зрозуміти від них, що є добро, а є зло. Ці "історії" тепер говорять нам, що це тільки добре, красиво, легко. Оглядаючись навколо, ми бачимо, що це зовсім не так.