Дуже ефективні засоби від розтяжок
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Клуж Арена Фітнес
Графіки занять Cluj Arena Fitness Читати далі
Розтяжки - це ураження (тонкі лінії), які виникають в результаті пошкодження та розриву еластичних волокон шкіри. Якщо уражені всі шари шкіри, жодне лікування не зможе змусити їх зникнути, а лише покращити їх зовнішній вигляд. Але якщо вони з’явились зовсім недавно і уражений лише епідерміс, швидше за все, ви можете змусити їх зникнути.
Основними причинами розтяжок є раптове розширення шкіри (у період статевого дозрівання, вагітні жінки або люди, які швидко набирають вагу на кілька кг.), Або надлишок жиру (ожиріння). Крім того, розтяжки можуть виникати через незбалансоване харчування, стрес, відсутність зволоження шкіри, а також на генетичній основі (якщо у вашої матері розтяжки, швидше за все, у вас є). Зазвичай вони з’являються на животі, стегнах, стегнах, сідницях, руках, грудях як у чоловіків, так і у жінок.
На щастя, розтяжки нешкідливі, тому вашому здоров’ю вони не загрожують. На жаль, вони неестетичні, і їх ніхто не хоче. Природні методи лікування займають досить тривалий час, тому вам доведеться запастися терпінням.
Перш за все, потрібно почати регулярно займатися спортом і харчуватися здорово і збалансовано. Забудьте про комерційні креми, повні хімічних речовин, і використовуйте лише натуральні продукти, бажано приготовані власноруч. Ось кілька речей, які допоможуть відновити внутрішню шкіру:
Вода - це найбільш зволожуюча рідина, вона підтримує шкіру м’якою та еластичною, підтримуючи оптимальний рівень колагену в шкірі. Обов’язково випийте 40 мл. води/кк./добу (якщо у вас 70 кг., ви повинні випити 2,8 л). Не забудьте випити 2 склянки води, випивши одну чашку кави (кава зневоднює).
харчування
Вітаміни A, C, D, E, K, цинк, кремній та жирні кислоти Омега-3 сприяють відновленню шкіри та живленню організму, тому подбайте про те, щоб не втратити свій щоденний раціон. Вживайте нежирні молочні продукти, рибу, м’ясо, печінку, цитрусові, помідори, моркву, капусту, ріпу, брокколі, мигдаль, гарбузове насіння. Уникайте наркотиків та гормональної терапії.
відшарування
Сухе чищення чи відлущування пом’якшує шкіру та робить її молодшою, видаляючи шари мертвої шкіри. Можна використовувати морську сіль, вівсянку, соду, мелену каву або скраб з абрикосових кісточок вологим рушником. Ви можете зробити пасту з одного з цих інгредієнтів та оливкової олії і масажувати уражені ділянки протягом кількох хвилин круговими рухами, поки ви приймаєте ванну. Ви також можете приготувати ексфоліант із: 5 чайних ложок вищевказаного інгредієнта, 1/2 чайної ложки вітаміну Е, 1 чайної ложки какао-масла, 1 чайної ложки алое вера. Після відлущування промийте шкіру лимонним соком, а після висихання змийте гарячою водою і обережно витріть м’яким рушником. Для того, щоб зволожуючі олії краще засвоювалися шкірою, рекомендується використовувати а дермаролер.
зволоження
Якщо ви хочете лікувати або запобігати появі розтяжок, вам потрібно дуже добре зволожити шкіру. Якщо ви вагітні, не використовуйте комерційні продукти, оскільки вони містять хімічні речовини, які поглинатимуться шкірою і побіжно плодом. Поєднайте деякі з цих природних речовин і легенько помасажуйте шкіру: алое віра, олії вітаміну А, С, Е, крем вітамін К, олії шипшини, оливкова олія першого віджиму, жожоба, рицина, льон, ланолін, чайне дерево, кокос, ему, авокадо, какао-масло, масло ши, трави на зразок м’яти, лимонна трава, лаванда, чебрець.
Найкращий варіант зволоження шкіри - це масло какао. Змішайте 1/2 склянки какао-масла, 1 чайну ложку олії абрикосових кісточок, 1 чайну ложку олії вітаміну Е, 2 чайні ложки тертого бджолиного воску. Кип’ятіть цю суміш, щоб віск розплавився, а потім зберігайте в герметичній посудині в холодильнику.
Ще один дуже хороший варіант - алое віра. Змішайте 1/2 склянки оливкової олії, 1/4 склянки гелю алое вера, олії з 10 капсул вітаміну Е, олії з 5 капсул вітаміну А і дійте, як у випадку з вищезазначеною сумішшю.