Два списки для вашої особистої дієти; Дієта Inge Things Things; Завдання дієта
Знову і знову я отримую листи, в яких письменники хочуть знати від мене, з чого почати свою дієту. Часто це також говорить про те, що насправді всюди потрібні дії, і все здається величезною горою. Іноді там сказано протилежне: насправді все нормально, але не ідеально.
В обох випадках, звичайно, неможливо дати конкретну рекомендацію, не знаючи особистої ситуації. І навіть тоді імпульс все одно мав би надходити від вас. Тому я завжди рекомендую в таких випадках, два списки створити:
- Все, що вас дратує у вашій квартирі та заважає почуватись там по-справжньому комфортно.
- Все, що вам подобається у вашій квартирі, чим ви пишаєтесь, що вам подобається, де ви можете реалізувати себе, зняти і зарядити енергією.
Вам слід переглядати ці списки щонайменше сім днів у повсякденному житті та переглядати їх знову і знову, перш ніж робити з них будь-які висновки. Можливо, ще краще на початку - це 14 днів - у повсякденному житті, не зовсім під час свят або завжди лише у вихідні дні. Причина проста: з часом ми стаємо оперативно сліпими як за те, що добре працює, так і за те, що постійно нам заважає. Свідоме задавання собі цих питань щодня допомагає двома способами:
- Перший список дає поради щодо того, що слід змінити чи вимкнути. І часто для досягнення поліпшення в деяких сферах буває недостатньо.
- Другий перелік так само важливий: він показує, що є й позитивні елементи. І це важливо побачити, щоб повірити у власний успіх.
Тоді моя друга порада - по черзі вилучати одну точку зі списку: пом’якшувати будь-які досади, а потім, як нагороду, розширювати або оптимізувати вже популярну область.
Дія таким чином мотивує набагато більше, ніж просто зосередити увагу на списку з негативними аспектами квартири: мова йде про розширення та примноження островів, які дарують енергію та служать відступниками. Ті, в яких ти можеш бути собою. Тоді я завжди думаю про «Нескінченну історію» Майкла Енде, в якій ніщо продовжувало розширюватися. У двох списках мета прямо протилежна: стимулююча та позитивна сфери розширюються, «зони розчарувань» відсуваються все далі і далі.
До речі: я також регулярно веду списки. Просто, щоб уберегти себе від того, щоб не помітити хаосу непоміченим у повсякденному житті, і зрозуміти, коли мені слід оптимізувати зони комфорту.