Дві молоді жінки розповідають, як подолали анорексію та булемію у Франкфурті
Оновлено: 26.10.2018 - 04:43
Молода жінка з лінійкою навколо живота. Коли тема їжі домінує вдень, терміново потрібна допомога.
Олена (22) та Айша (37, обидва імена змінені) - успішні молоді жінки. Але в обох була похмура таємниця: Олена роками страждала на анорексію, Айша - на булімію. Тільки група самодопомоги допомогла їм уникнути хвороби.
Олена не була щасливою дитиною. "Навіть у дитячому садку я почувалась стороннім, - каже вона, - насправді вона завжди вважала б за краще бути її другом, ніж сама. Але це ніколи не було великою проблемою, - каже 22-річна.
Поки вона не набрала кілька кілограмів на початку статевого дозрівання - і випадково підібрала слово "терапевтичне лікування натще". «Я знав, що якщо скажу батькам, що я сиджу на дієті, у мене виникнуть проблеми». Але терапевтичне голодування якимось чином добре, якщо вага тіла майже 60 кілограмів. Олена скинула вісім кіло, вона почала більше займатися спортом, отримала похвалу. "Перше півріччя стало перемогою".
Але поступово вона їсть все менше і менше. Як тільки вона прокидається, вона задається питанням, як їй уникнути їжі, після їжі скільки вправ їй потрібно зробити, щоб позбутися калорій. Вона постійно порівнює себе та своє тіло з іншими. Коли вона голодує, вона відчуває, що сама контролює своє життя. "Це було втішним".
Але якось її турбує те, що вона така зайнята їжею. “Мені завжди доводилося
, це було виснажливо ". Олена знову вирішує їсти нормально і раз на тиждень ходить на терапію. «Але страх був сильнішим. Я волію зберегти свою вагу, ніж оздоровитись ".
Коли вона важить лише 40 кіло, її приймають до дитячої та підліткової психіатрії. Протягом десяти тижнів її супроводжують на кожному кроці та кожному прийомі їжі, і нарешті відпускають додому вагою 47 кілограмів. «Після цього я поклявся собі: цього більше ніколи не повториться зі мною. Я дуже амбіційний ". Через півтора року вона знову важить 40 кілограмів. "Це був момент, коли я міг бачити: хвороба перемогла мене".
Початок життя Айші теж важкий, її мама важко хвора. "Я рано дізналася, що означає розгляд", - каже вона. Тільки коли вона їсть, вона може вимкнутись. "Я використовувала це для відпочинку, щоб зробити це по-домашньому". У деякі дні вона прокидається вранці і думає: Сьогодні буде важкий день, але ти можеш повернутися сьогодні ввечері.
У період статевого дозрівання у неї також були проблеми з вагою. «Я розробив стратегію: я можу їсти те, що хочу, і тоді я від цього позбавляюся.» Бо якщо вона худенька, вона вірить, що її життя буде чудовим. "Але навіть коли у мене був хлопець, моя погана самооцінка не змінилася".
Потім рак її матері повертається, і за нею потрібно доглядати. Батько працевлаштований, сестра в школі, сама Айша вчиться. Їй потрібно щось зняти напругу, в якій вона перебуває щодня. Тож вона їсть. І рве. Набирає вагу, дієти та надмірні фізичні вправи, знову зменшується, настає ефект йо-йо, він знову збільшується. Частіше блювота. Порочне коло.
У той же час Айша знає, що у неї є проблема. Вона з’ясовує частоту блювоти, при якій говорять про булімію, - і прискіпливо ставить хрестики у своєму календарі. Коли вона усвідомлює, що на додаток до булімії розвиває контрольну залежність, вона починає терапію. "Після цього я не зригував, але все ж використовував їжу для відпочинку".
Вона натрапила в Інтернеті на групу самодопомоги "Overeaters Anonymus" (OA) і поїхала на одну із франкфуртських зустрічей. "Я вважала те, що говорили люди, божевільним", - каже вона. З іншого боку, вона почувається зрозумілою вперше у своєму житті. "Для своєї сім'ї я завжди працював".
Але знову і знову група займається плануванням їжі, яка заохочує членів їсти регулярно. «Я не хотіла цього, бо це нагадувало мені всі мої дієти». Тому вона продовжує, як і раніше. "Але те, що інші люди можуть нормально жити з моєю хворобою, це дало мені надію".
І Олена, і Айша сьогодні впевнені: Тільки коли ви зрозумієте, що вам погано, ви можете щось змінити в ситуації.
Шлях Олени з анорексії починається відразу після усвідомлення того, що хвороба перемогла. Вона також починає регулярно відвідувати засідання ОА, а в дні, коли її немає, вона кличе наставника. Це триває 90 днів. "Краще дві години на день, ніж проводити цілий день у клініці", - каже вона. З часом вона вчиться по-іншому боротися зі своїми проблемами, вибачається перед родиною. Тим часом вона дозволяє батькам порціонувати їжу. "Кожна трапеза була сутичкою, це було пекло".
Вона робить це з найважливішим принципом ОА:
. На сьогодні вона просто повинна їсти. Тільки на сніданок. Тільки на обід. "Якщо ви поділите все на невеликі проміжки часу, решта життя не так сильно важить на вас", - каже вона.
У 2012 році вона це зробила. З тих пір її вага була незмінною, зараз вона навчається і соціально інтегрована. “Коли я приходжу додому і мама готує для мене, я можу насолоджуватися цим. Я дуже вдячна, що можу вести нормальне життя ". Але вона все одно ходить на збори двічі на тиждень. Тому що вона не бачить себе вилікуваною: "Якби я більше не ходив до ОА, хвороба прийшла б знову".
Айша також повертається до ОА після народження першої дитини та кризи відносин. Вона також шукає наставника, з яким вона регулярно спілкується по телефону і який допоможе їй встановити межі у своєму житті. У якийсь момент вона теж береться за план харчування. «У мене це є і сьогодні». Вона пережила народження другої дитини без залежності. «Це було справді напружено, бо я вже не був так відрізаний від свого тіла». Вона також вчиться дозволяти емоції. "Але мені часто доводиться коротко замислюватися над тим, що я відчуваю в даний момент".
Але вона не сказала б, що і вона зцілена. Вона ходить на зустріч раз на тиждень. Навіть вона може це зробити лише з цим
Зрозуміло одне: їжа ніколи більше не повинна займати у вашому житті такого великого місця, як раніше. "Більш красива, струнка, ця надзвичайна фіксація зовні", - каже Олена, "Я більше ніколи не хочу бути такою".