Дводенний; Любов трясти своїм животом; Майстерня

Після великого успіху наших майстер-класів «Love & Shake Your Belly» на вашому екрані вдома, наші онлайн-курси переходять у наступний раунд і вносять на початок деякі нововведення, щоб зробити вас та інших учасників ще більшою любов’ю до живота чаклувати у вітальні. І цього разу я привіз на борт кваліфіковане підкріплення ... Вам цікаво, хто буде наступним гостем-сюрпризом? 21 та 22 листопада 2020 р буде?

Сандра і Петра:
Дві зроблені один для одного

Сандра та Петра познайомилися більше року тому, і це одразу спалахнуло. Не тільки люди, їхні філософії та методи роботи майже однакові і дуже добре гармонують між собою. Ваша робота просто ідеально доповнює одна одну. Через дуже короткий час вони провели свою першу спільну майстерню «Love & Shake Your Belly» у Гамбурзі, пізніше Петра регулярно збагачувала громаду живота своїм науковим змістом та спеціальними знаннями. Будь то з її чудовими статтями в блозі або в чаті із Сандрою, що стосується самолюбства. Петра також внесе ексклюзивний вміст та більші одиниці для наступної підписки на животики. І зараз двоє ледве дочекаються поділитися з вами своїми навичками самолюбства ... Вони поєднують свої концентровані знання, свій досвід та свою силу і показують вам, як це робити!

У перші два дні
Інтернет-майстерня "Love & Shake Your Belly"
біля 21 та 22 листопада 2020 р!

Оскільки знання, поради та потужність двох експертів із живота, природно, потребують більше місця, ми зараз розширюємо наш онлайн-семінар до двох днів! У ці два дні ви отримаєте багато енергії у силових переговорах, інформативних лекціях, танцювальних секціях та обмінних турах, повернетеся до своїх сил та любові до себе та позбудетеся всіх своїх сумнівів у собі!

Тож будьте частиною першого дводенного онлайн-семінару «Полюби і потрясти свій живіт», який проводили Сандра Вурстер та Петра Шлейфер!

найкраще
Пакет подруг
260 євро

Маленькі
Любов до себе-
Вечірка 410 €

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності Vimeo.
Вивчайте більше

Що вас чекає
у ваших чотирьох стінах?

У своїх потужних розмовах про владу наші дві животинки пояснюють вам, як ви можете здобути силу та любов до себе!
У наших горезвісних танцювальних одиницях «Shake your Belly» ви розтопите свої сумніви в собі та на власному досвіді побачите, наскільки це може бути весело!
Ви отримаєте глибокі знання про культуру проти дієти та інтуїтивне харчування!
У нашому "гуртку натхнення" ви можете задавати окремі запитання, обмінюватися думками з іншими та збирати ексклюзивні поради щодо натхнення (книги, фільми тощо)!
Завдяки новому тілу живота ви нарешті вирішуєте свою проблему і можете легко інтегрувати кінчики живота та нещодавно вивчені методи у своє повсякденне життя!
У завершальній, розслаблюючій медитації про самообслуговування ви відновлюєте зв’язок із собою і дозволяєте усім працювати, про що повинен нагадувати вам наш семінар про любов до себе.

Ви не відчуєте цієї чудової зміни на самоті, але поділіться своїм досвідом з 18 особливими жінками, з якими ми будемо відчувати нескінченні веселощі, радість та дівочу силу за ці два дні.

Для того, щоб приділити кожному учаснику увагу, яку він заслуговує, наш онлайн-курс обмежений максимум 18 місцями. Тому варто бути швидким, щоб ви могли забезпечити своє місце.

Ви хочете бути там?
Це так просто:

Наші місця не тільки користуються великим попитом, вони також обмежені 18 місцями. Тож у цьому випадку варто бути швидким! Цього разу ви не лише економите витрати на поїздки, але й час, і замість цього отримаєте нашу філософію живота, енергію Сандри та глибокі знання Петри з комфортом вдома. Ви отримаєте посилання на масштаб електронною поштою за кілька днів до цього. Це означає, що для того, щоб бути в прямому ефірі, вам не потрібно більше, ніж з’єднання з Інтернетом та пристрій відображення, будь то ноутбук, планшет чи мобільний телефон. Ми рекомендуємо використовувати найбільший у вас екран, щоб ви могли чітко бачити все.

Дайте нам шанс збагатити своє життя цим днем і стати важливим членом нашої і без того чудової та міцної спільноти живота, яка і так все менше всмоктує свій шлунок!

Додаткова пропозиція: Наш легендарний пакет для живота

Як додаткову спеціальну пропозицію ми пропонуємо вам наш легендарний пакет живота, загальна вартість якого перевищує € 53,00, за неперевершені € 30,00! Це абсолютно не обов’язкова умова для участі у семінарі, але велика додаткова підтримка для вас!

найкраще
Пакет подруг
260 євро

Маленькі
Любов до себе-
Вечірка 410 €

Обидва дні - відповідно
Сандра та Петра там!

Струси живіт із Сандрою

Натхненна розмова з Петрою

Струси живіт із Сандрою

Країна молока та меду - фантастична подорож з Петрою

Коло натхнення (запитання та обмін)

Протягом останніх 13 років як викладач танцю Сандра отримувала задоволення струшувати свою здобич із найрізноманітнішими жінками та дівчатами, які, звичайно, виглядали по-різному. На жаль, їй довелося з шоком усвідомити, що всі хочуть лише одного: виглядати як жінки в телебаченні та Ко. Крім того, що це було б досить нудно для всіх нас, багато хто заперечував і приховував жіноче різноманіття, частиною якого вони є неминуче . Від цього у нашої міс Вурстер довго болів живіт, поки вона не вирішила вирушити зі своїми маленькими пухирцями та надихнути жінок за межами танцювальної зали прийняти себе і навчитися любити. Вона написала свою першу книгу "Життя занадто коротке, щоб тягнути живіт" і створила унікальний семінар "Love & Shake Your Belly", який складається з мотивуючих елементів лекції, потужних і одночасно чуттєвих танцювальних одиниць, а потім розслаблюючих вправ для медитації. Не хвилюйтеся, вам не потрібні попередні танцювальні знання. Тому що у нас "танцювати поза рядами" більше, ніж просто дозволено! Ми хочемо позбутися всіх сумнівів у собі та почуватись добре, а не гнатися за якимись конкретними досягненнями.

На наших семінарах "L. & S.Y.B." Сандра та Петра також покажуть вам, як ви можете стати власною шанувальницею, як зміцнити свою впевненість у собі та як мати мужність жити власною правдою. Як ви можете вийти з дієтичного мислення і помиритися зі своєю харчовою поведінкою знову за допомогою інтуїтивного харчування. Ми хочемо, щоб ви взяли ще більше "Я-поверхні" і повірили у свої безмежні можливості. Тому що ваші найбільші «проблемні зони» - це здебільшого лише ваші власні думки.

Ви дізнаєтесь нашу філософію живота та відповідні вправи для живота,
які зараз допомогли і надихнули кілька сотень жінок по всій Німеччині стати своїми найбільшими шанувальниками. Будьте також частиною цього!
Цільова група семінару настільки ж різноманітна, як і сама майстерня: вчителі, школярі, пенсіонери, підприємці, цілі клуби, студенти, друзі молодих, старих, малих, великих, сором’язливих і диких.

найкраще
Пакет подруг
260 євро

Маленькі
Любов до себе-
Вечірка 410 €

Засновник животика, автор та фантазер

Я танцюю у світі, сповненому життєлюбства. Спочатку я навчений вчитель танців і святкую своє тіло та життя. Заснувавши сучасну платформу самолюбства «Bauchfrauen», яка виступає за позитивне тіло та розвиток особистості, я зміг поєднати дві інші пристрасті - створювати надзвичайний зовнішній вигляд та розхитувати здобич. Мені вже давно було зрозуміло, що найважливішим аксесуаром є ваша власна впевненість у собі. На своїх лекціях та практичних заняттях я спонукаю людей виявляти свою самооцінку. Моє повідомлення: "Справжня краса - це мужність бути собою і жити своєю правдою".
І ось, незважаючи на дислексію, я написав свою першу книгу під назвою «Життя занадто коротке, щоб тягнути собі живіт», і в наших танцювальних підрозділах «Струси свій живіт» я показую тобі не тільки, як позбутися своїх сумнівів у собі, але і як пригласити себе бере, щоб зробити себе видимим і чутним.

Дієтолог,
Травматотерапевт та емоційний тренер

Я почав свою першу дієту, коли мені було 9 років. Не тому, що я неймовірно перевищував стандартну вагу, а тому, що батьки боялись, що це може дійти до цього. Вже тоді мати товсту дитину було проблемою, і батькам пропонувалось бачити, як їхня дитина худне, навіть якщо не було ні безпечного методу, ні ваги, яким би то не було порушенням. Вони рекомендували вживати заходів з кишок, і таких дітей, як я, ще в ранньому віці кидали у дієтичну спіраль.

Коли я розпочав свою першу дієту, я відчував постійний контроль. Мій голод оцінював не я, а ззовні. “Ви більше не можете бути голодними. Ви вже стільки з’їли. Я б навіть цього не їв. Куди це йде? Як ти виглядаєш? »Були нескінченні коментарі щодо моєї зовнішності та харчових звичок. У моїй сім'ї все було так: кожен, хто вписується в стандартизований шаблон тіла, повинен харчуватися добре і із задоволенням, а інші - будь ласка. Я відчував, що чим би я не займався, цього було недостатньо. Я перестав намагатися і повстав, коли постарів. Я їв і палив потай, а в школі ставало все гірше і гірше. Якщо трапилось щось, що мені зашкодило, я вкладаю це у вагу. Хлопчик, в котрого я був закоханий, не хотів або щось не спрацьовувало відразу - це могло бути лише тому, що я «занадто товстий, занадто дурний і занадто недисциплінований». Після того, як я склав цю думку про себе, я продовжував виконувати власну віру в неї.

Я пішов до середньої школи з харчування, сподіваючись навчитися там усьому, що мені потрібно. Потім я вивчав харчові науки, потім працював у компанії-розробнику програмного забезпечення в кондитерській промисловості, а пізніше у сфері функціонального харчування. Я супроводжував навчання в університетах, засновував робочі групи, і теми "втрата ваги та здорове харчування, суперпродукти та добавки" завжди були там.

Це не зробило мені жодної ваги з точки зору ваги. Я продовжував переходити від однієї дієти до іншої, здійснюючи компульсивні фізичні вправи, доки не отримав травму, і опинився в циклі голодування, схуднення, запою, нав'язливих фізичних вправ та травм. Я ніколи не був настільки амбітним, як схуднення в жодній галузі своєї роботи. Жодна тема не була настільки важливою, як бути стрункою. Після п’яти років зниження вуглеводів і низької ваги стався особистий збій, і я розривався по швах. Я не міг і не хотів. Я був настільки виснажений, що сьогодні я б сказав, що мав дієтичне вигорання.

Мені знадобилося багато часу, щоб відновитись. За час загоєння я набрав вагу - багато! І мені довелося навчитися терпіти це, не повертаючись до циклу дієт і їжі. З часом я навчився інтуїтивному харчуванню, поглинав здоров'я на будь-який розмір і дізнався речі, яким повинен був навчитися під час навчання.

Також дивно, що більше дієтологів страждають розладами харчування, ніж люди з інших професійних груп. Тож не дивно, що в цій області у нас багато сліпих плям. Сьогодні я вдячний за цей збій, інакше я, мабуть, все ще був би захисником з низьким вмістом вуглеводів і витратив би своє дорогоцінне життя на дієти. Сьогодні я відчуваю неймовірну потребу допомогти іншим жінкам знайти дім у своїх тілах. І безпека, і безпека, і знання того, що вони достатні і красиві, незалежно від ваги.