Джакузі під відкритим небом як терапія; Блог; Гідромасаж
A відкрите джакузі це набагато більше, ніж розкішний пристрій для вашого будинку, в якому ви можете відпочити з родиною у довгі, спекотні літні дні. Згідно з безліччю досліджень, проведених у різних країнах, використання джакузі має багато позитивних моментів і має багато переваг як для тіла, так і для розуму. Слово "SPA" є абревіатурою латинського слова "SALUS PER AQUAM", що означає "ЗДОРОВ'Я ВОДОЮ". Крім того, багато давніх культур (єгипетська, грецька чи римська) щодня використовували термальні води як лікувальний та релаксаційний метод.
Ванни з гарячою водою та купатися в спа-салонах націліться на три основні принципи, які ми побачимо нижче:
Тепло:
Всім відомо, що гарячі ванни працюють з гарячою водою. Саме з цієї причини, серед іншого, на мові Шекспіра ми знаємо джакузі як "гарячу ванну", що означає "гаряча ванна". Менше зрозуміло багато переваг регулярного вживання цих продуктів. Коли організм поглинає тепло з води, це викликає цілий ряд фізіологічних змін. Тепло змушує кровоносні судини розширюватися, а це збільшує приплив крові. Потім артеріальний тиск падає (всього за 20 хвилин). Крім того, тепло, яке надходить у ваші м’язи, працює, щоб заспокоїти їх.
На відміну від Ванна Бальнео (якщо ви не додаєте в нього тепло) спа-центр може тримати воду гарячою необмежено довго, і ви можете контролювати температуру за допомогою спеки. Це призводить до нагрівання крові в організмі, коли ви купаєтесь у гідромасажній ванні, що корисно з перерахованих вище причин. Крім усього цього, центральна нервова система дрімає, коли тіло концентрується на накопиченні тепла, яке швидко знімає біль.
Флотація:
Суглоби людського тіла постійно несуть значну вагу. Коли ми входимо в джакузі, маса тіла, яку підтримують наші суглоби, негайно зменшується на 90% завдяки тязі Архімеда, яка піднімає наше тіло у воді, що забезпечує розслаблення суглобів та заслужений відпочинок.
Звичайно, ми спочатку думаємо про ноги або щиколотки, які є ключовими моментами та тими, які підтримують найбільшу вагу протягом дня. Інші суглоби постійно перебувають у русі і болять, такі як коліна, лікті або зап’ястя. Якщо один із цих суглобів почне падати на швидкості, рано чи пізно ми матимемо проблеми зі спиною, тому що це буде область, яку доведеться компенсувати.
Гідротерапія:
Той, хто коли-небудь ступав ногами в центр бальнеотерапії та/або користувався спа-центром, буде усвідомлювати відчуття розслаблення, яке струмені гідромасажу наносять на ваше тіло, і вже відчув отримані переваги. Вода з силою виходить із цих струменів після проходження через водяні насоси (зазвичай є кілька водяних насосів і кілька повітряних насосів), і зазвичай можна регулювати потужність, з якою вода виходить із струменів, щоб вибрати між сильним і потужним масаж, або більш м’який і легкий.
відкриті спа-центри оснащені вихідними насадками різного розміру, тиску, конфігурації та кількості, і кожна з цих насадок служить для масажу певної зони. Найменші струмені, як правило, використовуються для масажу шиї та м’язів навколо неї. Інші набагато більші струмені заряджають ключові точки на спині, а найпотужніші струмені надходять із дна курорту, щоб впливати на хребці та одночасно циркулювати воду найкращим чином у спа-центрі. Інші струмені меншого розміру спрямовані до зап'ястя, стоп і рук. Подібно до професійного масажиста, струмені в джакузі можуть полегшити м’язи, коли ви відчуваєте потребу, і саме тому була винайдена джакузі.
Медичні переваги:
Коли ми щодня користуємось нашим спа-центром, ми відчуваємо користь, яку він приносить нашому тілу, особливо у людей, які страждають на хронічні болі в спині, діабет та артрит, проблеми з серцем або проблеми зі сном.
-Біль у спині:
“Це клінічне випробування показує переваги та вдосконалення, які зазнав пацієнт після подальшого використання гідромасажної ванни. У пацієнта боліли поперек, і він міг полегшити біль ». Люди, які брали участь у цьому дослідженні, повідомляли про поліпшення гнучкості суглобів, зменшення болю в м’язах та зменшення доз знеболюючих та протизапальних препаратів.
Джерело: Британський журнал ревматології, 1994 рік
-Втрата ваги та діабет:
Пацієнти з цукровим діабетом 2 типу були вивчені в ході дослідження переваг спа-центрів Jacuzzis при 30-хвилинному щоденному використанні протягом 6 тижнів. Після 10 днів використання пацієнти вже просили меншу дозу інсуліну, вони втратили вагу, мали низький рівень глюкози в крові і мають набагато менше проблем зі сном.
Джерело: New England Journal of Medicine (08-16-1999)
-Артрит
«Наші пацієнти з артритом мають хорошу реакцію під впливом тепла, і вони визнали переваги гарячих ванн у гарячій ванні від їх хронічного болю. "
Джерело: Фонд артриту: артрит - спа-центр із гарячою водою та вправи
"Фізичні вправи - це, як правило, хороший спосіб зміцнити координацію тіла людини, здатність виконувати щоденні завдання та покращувати самооцінку. Так само регулярне вживання допомагає суглобам рухатися вільніше, відновлює та підтримує силу та еластичність людини. "
"Джакузі забезпечує тепло, масаж і флотацію, необхідні для полегшення стану пацієнтів з хронічним артритом".
Джерело: Фонд артриту: Спа, басейни та артрит.
-Здоров’я серцево-судинної системи:
Купання в спа-центрі імітує наслідки фізичних вправ і збільшує частоту серцевих скорочень, не підвищуючи артеріального тиску. Фактично, пацієнти, які дотримувались терапії, заснованої на гідромасажних ваннах та спа-процедурах як засобі зменшення стресу, всі відчували зниження артеріального тиску, тоді як у пацієнтів, які їздили на велосипеді, спостерігалося підвищення артеріального тиску. Використання спа-салонів чи джакузі забезпечує людині, яка їх використовує, багато переваг, які вони могли б отримати щоденними фізичними вправами.
Джерело: Клініка Майо: Спа-послуги для пацієнтів з проблемами серця, Клініка Мейо.
-Покращений сон:
«Кілька досліджень вказують на те, що купання в гарячій воді (наприклад, користування спа-салонами чи гідромасажними ваннами) перед сном допомагає швидше заснути. "
Джерело: Національний фонд сну
“Твоє тіло почувається краще і переходить у глибокий розслабляючий сон із зниженням температури тіла після того, як ти лягаєш спати. Якщо ви купаєтеся в теплій воді приблизно за 90 хвилин до сну, ви дозволите своєму тілу легше впасти в глибокий сон ".
Джерело: Професійні журнали сну "Сон"
Тож спробуйте самі і розкажіть нам свій досвід !