Дженні на 5,7 кг легша за сангвінумів
Видно перші успіхи
Привіт усім, зараз немає навіть трьох тижнів, а я вже на 5,7 кг легший, це справді дивно. Я також почуваюся дуже добре, і я також дуже мотивований.
Я не очікував такого швидкого успіху.
Коли я думаю про те, скільки вправ мені довелося б зробити, щоб стільки схуднути. Але зараз я хотів би почати повільно займатися вдома, оскільки 25 кг - це не мало, і я не хочу, щоб все після цього звисало. Я планую займатися спортом три рази на тиждень, вдома з DVD, тому я насправді схуд, і, думаю, це теж добре.
Вправа або дієта для схуднення?
Вчора я побачив на телебаченні статтю про схуднення: 3 жінки, усі понад 30 кг жиру, і через три тижні результат прийшов. 2 жінки справді боролись зі спортом і втратили лише 2 кг, а інша жінка змінила дієту і скинула 5 кг. Я ніколи не міг уявити, що зміна дієти може мати такий великий ефект. Але зараз я теж хороший приклад цього.
Мені все ще важко їсти овочеву порцію на день. Але я отримав хороші поради на практиці та на форумі, наприклад, їсти смузі, супи або просто овочі на пару як закуску. Я також протестував пюре з цвітної капусти та чорного сальсифікованого пюре, і воно було справді смачним, я б не подумав.
Ви можете їсти скільки завгодно сирої їжі, тому точно не будете голодувати на дієті з метаболізмом. Tea Чай із сангвініку також добре пити, і з чаєм я п'ю від 2,5 до 3,0 літрів на день, тому у мене з цим проблем немає.
У нас вже були вечірки та ярмарок у цьому районі, на який я, звичайно, їздив із чоловіком та донькою, що для мене було важко, але я залишався твердим, але це ще й тому, що мені було так добре робіт. Мій чоловік випив пива, моя дочка смачно розважила справедливе морозиво, і я випила води, але пишалася собою. (Порада щодо води: просто додайте кілька бризок листя лимона або м’яти. *)
(* Примітка редактора: Будь ласка, обговоріть листя м’яти з терапевтом Sanguinum.)
Зараз липень і серпень, а фестивалі закінчилися, мені цікаво, чи продовжуватиму твердо стояти!
Відсутність почуття голоду під час метаболічного лікування
Потрібно сказати ще одне: досі я насправді не відчував голоду, я думаю, що дійсно дуже багато мені дозволяється їсти, тільки не те, до чого я звик, але з часом до цього звикаєш, і овочі також можна смачно готувати . До наступного разу я спробую записати вам рецепт чогось смачного з овочами. Я вже відчуваю себе шоколадом, макаронами та морозивом, але це не так погано, як я думав, що буде.
Деякі смачні страви - я не голодую!
Як альтернативу морозиву я готую собі 100 г натурального йогурту із 150 г замороженої малини, а потім кладу його в блендер, це дуже смачно в спекотні літні дні. У мене навіть є штани, які я можу зачинити знову, любовні ручки все ще переглядають, тому я їх ще не фотографую, але як тільки вони добре виглядають, їх можна побачити. 😉
Всі допомагають мені схуднути
До моєї наглядової практики доктор Тіль можна сказати: що всі вони без винятку просто чудові. Вони не поспішають, радіють успіхам і завжди дають корисні поради. Мотивація для мене в будь-якому випадку дуже висока, але я також думаю, що якщо я застрягну, команда підтримає мене. Звичайно, мій чоловік також підтримує мене, він просто повинен їсти те, що на столі, але це не єдина причина, чому я не чую скарг. Він вже робить мені компліменти за те, що ви вже бачите, що я схудла, і зазвичай він досить щадить з компліментами. Друзі також мотивують мене і питають, як це працює, що мені дуже допомагає.
Я радий бачити, коли я зламаю позначку 10 кг, тоді я побалую себе новою вершиною, ви не повинні винагороджувати себе їжею.
Наш гостьовий блогер із втрати ваги: Дженніфер (32)
Дженніфер вже багато намагалася схуднути - завжди безуспішно. Тепер вона хоче зменшити зайву вагу за допомогою засобу від метаболізму Sanguinum та підтримки Dr. мед. Для боротьби з Тілем у Гюльцвейлері.
Ви також зацікавлені в лікуванні метаболізму Сангвінумом і хочете отримати необов’язкову пораду? Знайдіть тут свого особистого терапевта-сангвініка.
Шукайте в нашому блозі
Представлені тут історії успіху - це описи окремих випадків. На додаток до випробуваної програми та особистої підтримки наших терапевтів, на успіх у Сангвінімі впливає також індивідуальна воля та витривалість учасника! Отже, успіху, як описано в цих окремих випадках, не може бути гарантованим.