Дженніфер Еністон 5-разове харчування та детоксикація для фігури мрії

Дженніфер Еністон, одна з найталановитіших актрис Голлівуду, не йде на компроміси, щоб виглядати саме так, як вона хоче.

Навіть якщо їй вже за 40, зірка підтримує свою фігуру, маючи тверде і підтягнуте тіло.

Дженніфер Еністон поєднує дві дієти для усунення зайвих кілограмів: зонова дієта та дієта для детоксикації.

Таким чином, воно споживає багато свіжих овочів і фруктів, які мають мало калорій, виводять токсини з організму та борються з целюлітом.

Дієта зони спрямована на запобігання коливанню цукру в крові, що сприяє відкладенню жиру. Дієта, створена доктором Баррі Сірсом, - це не проста дієта, а новий спосіб життя. Дієтичний план забезпечує підтримку ідеальної ваги в довгостроковій перспективі, запобігаючи накопиченню зайвих кілограмів.

Дієта, якої дотримується Дженніфер Еністон, має такі правила:

1. Щоденне меню включає 3 основних прийоми їжі та 2 закуски.

2. Кожен прийом їжі повинен містити: білок (30%), вуглеводи (40%) та основні жири (30%).

---