Дженніфер Еністон розкрила секретну дієту! Що їсть зірка одного дня
nicoleta.ispasescu
Дженніфер Еністон вкрала наші серця з 1994 року. Знаменита 49-річна актриса зовсім не показує свій вік і відкрила всім, що їсть одного дня і в чому секрет дієти її краси.
В інтерв’ю журналу InStyle у 2018 році Дженніфер розповіла про те, як їй вдається залишатися вічно молодою і красивою, включаючи йогу, а нещодавно і бокс. Але дієта також відіграє важливу роль, чи не так? Ось як виглядає день у житті актриси.
Почніть день без кофеїну
Початок дня без чашки (або двох-трьох) кави може бути для багатьох неможливим завданням. Більшість американців особливо одержимі чарівною композицією, яка називається кофеїном, і близько 90% населення вирішили споживати його у різних формах.
Якщо до 2010 року ви не змогли наблизитися до Дженніфер Еністон, поки вона не випила кави - "Ви не візьмете мою каву, молоко чи келих вина, тому що я був би спустошений", вона зізналася "Людям" у той час - у нещодавній заяві актриса зізналася, що заспокоїла свою залежність і змінила свій ранковий режим на щось значно інше.
"Прокинувшись, я п'ю теплу воду з лимоном", - сказала відома актриса в інтерв'ю для Elle. Дженніфер не єдина зірка, яка це зробила. Гвеніт Пелтроу, Гізель Бюндхен та багато інших вірять у магію теплої води з лимоном вранці, і це, здається, не погано. Дієтолог Карен Ансель сказала це Self "Це може бути чудовим способом зволоження організму після восьми годин сну на ніч".
Овес з секретним інгредієнтом
І яйця, і овес є улюбленою їжею на сніданок, але більшість людей і не подумали б поєднувати це. Однак Дженніфер не "більшість людей". Після теплої води з лимоном актриса сказала Еллі, що часто складає їх разом "Вівсянка з тушкованим яєчним білком в кінці". Ось, ми йдемо?!
Дженніфер насправді вкрала фокус у свого колишнього чоловіка Джастіна Теру. "Він навчив мене цьому маленькому рухові, щоб переконатися, що у мене є зайвий білок за столом. Перш ніж вівсянка буде готова, киньте на неї яєчний білок і надайте йому пухнасту та смачну консистенцію ».
Черговий сніданок "на бігу"
На запитання, як би вона описала типовий сніданок, Дженніфер Еністон відповіла, що у неї не було лише одного. Окрім вівсяної каші з яєчного білка, вона сказала, що має інші переваги, сказавши: "Іноді це смузі - банан, вишня, білковий порошок, мигдаль, какао-порошок та всілякі дивні антиоксиданти, яких я не пам’ятаю - з мигдальним молоком".
Якщо у неї немає необхідної умови, щоб мати смузі або вівсянку з яйцем, актриса почне день із кількох "Легко виготовлені яйця", з додатковим яєчним білком, для добавки білка.
І хоча їй не тисячоліття, Дженніфер також охоплює суперечливий тост з авокадо. Вона любить готувати його з "Оливкова олія, сіль і перець".
Один і той же «досить простий» обід щодня
Хоча Дженніфер далеко не проста жінка, вона визнала Еллі, що її обід справді один "досить просто". Він часто робить вибір на користь "Деякі види овочів або салатів, з білком".
Якщо ми відкриємо холодильник відомої актриси, ми знайдемо найкращу ікру в світі! Звичайно, ні. Вона навіть сказала, що ненавидить його.
"Ікри ви не знайдете (на кухні). Ні, мені не може сподобатися цей смак, як би багато людей не говорили мені це. На смак це с *** т ”, вона сказала Yahoo! Food.
Швидше за все в її холодильнику ми знаходимо свіжі та подрібнені овочі, красиво розкладені в контейнерах, салат, курку та варені яйця.
Яйця, які Дженніфер готує, насправді з її власного подвір’я. «У нас є притулок для курей. Я успадкував його з майном, коли купив. Заходити і збирати яйця - це дуже весело "., сказала актриса, сказавши, що в цілому у неї 15 курей.
альтернатива "Худий стиль" за його нездорові вечері
Коли Джастін і Дженніфер одружилися, вони обидва оголосили себе шанувальниками кулінарії, за словами актриси Yahoo! Food.
Оскільки Дженніфер любить макарони, вона шукала більше способів приготувати безглютенові, але ще більш поживні страви.
"Ми робимо макарони з карбонари, що надзвичайно просто. Ми використовуємо індичку шинку замість комерційного бекону, яєць та пармезану. Немає олії, масла або вершків ".
Хоча вершкове масло або вершки зазвичай були б макаронним соусом, Дженніфер відкрила класний і набагато корисніший трюк: "Ми використовуємо воду, в якій вони варили макарони".
Випадковий десерт
Хоча Дженніфер Еністон звільняє місце від здорового харчування та риби, вона не є шанувальником солодких та нездорових закусок, особливо ввечері., "Але іноді я люблю їсти заморожений йогурт". Що стосується асортиментів, то її улюбленими є: ваніль, шоколад та кава.
Але це також закуска, перед якою актриса навряд чи може встояти: чіпси з коржиком - "Тортильські чіпси. Домашнє, дуже добре, пухнасте і хрустке ". Звичайно, не можна просто так їх їсти, улюбленим соусом актриси є гуакамоле.
"Якби ми намагалися харчуватися ними здорово, де було б цікаво після дитини? Мені подобається сальса над усім. Мені взагалі подобається мексиканська їжа ", Дженніфер зізналася, і ми абсолютно праві.