Дженніфер Луїса - IIFYM та гнучка дієта Посібник з підрахунку калорій (якщо він відповідає вашим

Дженніфер Луїса IIFYM та гнучка дієта: Посібник з підрахунку калорій (якщо це відповідає вашим макросам) для початківців - їжте всю їжу, яку ви орієнтуєте, м’яка обкладинка

луїса

Безкоштовна доставка

кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей

Безкоштовне повернення

Відповідно до Загальних положень та умов

Перевірте пакет

Ця форма дієти набирає великої популярності, і цілком ймовірно, що про неї говорять або будуть говорити. Якщо ви проводили будь-які дослідження з приводу МІФУМ та гнучкої дієти, ви, можливо, помітили, що продуктів, які б не виходили за рамки, немає. Немає груп продуктів, позначених як хороші чи погані для вас. У цьому стилі дієт важливо, чи є у вашому макробюджеті місце для продуктів, які ви хочете їсти.

Тож як виник такий тип дієти? Ну а бодібілдерам за старих часів просто набридло їсти ту саму м’яку їжу, готуючись до змагань. Їжте ту їжу, яка лякає людей, коли вони намагаються схуднути. Нудні, чисті страви, такі як курка, бульйон, рис, овочі та яйця. Не можна заперечувати, що такий "загальнонауковий" підхід до дієти працює, але справжнє запитання: чи варто це робити? Після багатьох років нещасних культуристів народився IIFYM. Отже, ця дієта - це спосіб поліпшити склад тіла, не покладаючись виключно на чисту їжу.