Дженніфер Ніколь Лі, королева фітнесу, розкриває дієту для завидного тіла Click

Настає літо, і кожен з нас хоче з’явитися на пляжі із завидною фігурою. Дженніфер Ніколь Лі, королева фітнесу, як її прозвали, розкрила, з чого складається її дієта.

дженніфер

Дієта зірки складається з трьох основних прийомів їжі плюс дві закуски.

Сніданок: Яєчно-білий омлет, смажений на пальмовій олії, зі шпинатом, спаржею та грибами. Шматочок чорного хліба з пророщеної пшениці разом з помідорами та склянкою води.

Закуска 1: Білковий коктейль з водою, лляним насінням, олією жирних кислот Омега-3, лляною олією, пальмовою олією.

Обід: Яловичий бургер, подається зі скибочкою чорного хліба, хумусом та шпинатом.

Перекус 2: Ще один струс, як наведений вище.

Вечеря: Риба, смажена на грилі, суміш мексиканських овочів та салату з морквяною та імбирною заливкою.

Ось кілька корисних рецептів, приготованих Дженніфер Ніколь Лі!