Я хочу бути стрункою, але страждаю від запою (

Я відчуваю себе дуже незручно. Я набрав 25 кг протягом 1,5 років через свою залежність від їжі, я міг їсти лише щодня, мені часто нудно, бо я все ще перебуваю у лікарняному і часто переживаю депресію, і тому я їжу так багато речей, і їжу від розчарування та смутку також часто. Нарешті я хочу знову бути стрункою, незважаючи на цю харчову залежність. Їжа робить мене щасливим і спокійним. Як я можу боротися з цією залежністю і мати знову прекрасну фігуру? Я хочу повернутися до своїх 78 кг, щоб мене бачили. Я знаю, що це не працює за одну ніч, але нічого ні з чого не виходить. Зараз при зрості 1,83 я важу 109 кг. Я вже не люблю себе, і я хочу повернути собі трохи більше впевненості в собі, ти також випромінюєш, задоволений ти собою чи ні. У мене було багато ефектів йо-йо, я часто скидав 30 кг, потім знову все на ньому, потім худну, а потім знову набираю вагу. Як я можу схуднути якомога легше, не занадто голодуючи і щоб це не зайняло так багато часу? Дуже потрібні поради.

стрункою

Ваш браузер не може відтворити це відео.