Джилліан Пранскі - Глибоке слухання Цілющої практики, щоб заспокоїти своє тіло, очистити свій розум і відкрити
Джилліан Пранскі Глибоке слухання: цілюща практика, щоб заспокоїти своє тіло, очистити свій розум та відкрити своє серце, тверда обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Всесвітньо відома відновлювальна вчителька йоги Джилліан Пранскі прийшла до практики йоги, щоб зцілити себе. Більшу частину свого життя вона підписувалась на невпинну наполегливу роботу/важку розумову поведінку, ховаючи частини себе під прагненням до зайнятості та досягнень. Лише коли руйнівна особиста втрата та криза здоров’я підштовхнули її до задушливого занепокоєння, вона перестала мчати навколо. Коли вона почала робити паузи та розглядати свої дії та емоції, вона виявила здатність розблокувати глибоко вкорінену напругу у своєму розумі та тілі. З тих пір Пранський відданий вивченню та викладанню практик уважності, глибокій релаксації та співчутливому слуханню.
В Глибоке прослуховування, Пранскі представляє свою фірмову програму «Спокійне тіло», «Ясний розум», «Відкрите серце» - 10-крокову подорож самодослідження, якій вона навчала по всьому світу. Практика глибокого слухання, отримана з методів, які зцілили її, запрошує вас приділяти пильну увагу своєму тілу, розуму та серцю. Вас вчать, як налаштуватися всередину і розслабитися, перейшовши в стан відкритості, легкості та ясності. Це новий рубіж інтегративного оздоровлення - уважність, призначена для зцілення.
Пранський не просить вас бути `` найкращим для себе '' або `` робити більше ''. Вона просить вас `` бути тут '' і `` робити менше.`` Вона проводить вас м'яко через етапи глибокого прослуховування, починаючи від присутності і не помічаючи вашої напруженості, і вітаючи те, що ви виявляєте, з м'якістю і співчуттям. Вона інтегрує такі інструменти, як керовані медитації, підказки для ведення журналу та пози для відновлення йоги, щоб допомогти вам поглянути на себе з добротою та цікавістю. Занурення у практику глибокого прослуховування дозволить вам плекати власний добробут.