Три ідеї природного обмеження запаху тіла
Потовиділення - звичайний і природний процес, який допомагає організму регулювати температуру. Однак цей процес важко переносити щодня, оскільки, незважаючи на здоровий спосіб життя, можна бути носієм неприємного запаху тіла. Це часто трапляється в періоди високої спеки.
Існують різні рішення для зменшення неприємного запаху тіла. І це без необхідності проходити через коробку з дезодорантом !
Зверніть увагу на свій раціон
Якщо те, що ми їмо, впливає на клімат і наше здоров'я, це також впливає на запах нашого тіла. Таким чином, щоб не виділяти «поганих запахів», деякі їжа слід уникати або споживати в помірних кількостях. Це стосується часнику, цибулі та деяких прянощів, таких як каррі чи чилі: деякі їх речовини, швидше за все, видають неприємний запах з рота, але особливо усуваються через піт та виділяють сильні запахи.
Напої не залишаються осторонь. Хоча невелика кількість пакетика чаю може нейтралізувати неприємний запах з рота, занадто велика кількість чаю, кави або алкоголю збільшить ваш стан температури тіла та посилення потовиділення. Алкоголь, який сприймається як токсин організм буде перероблятися печінкою, перш ніж виводитись через пори і дифундувати в кровоносні судини та легені, що призведе до неприємного запаху з рота. Алкоголь також спричиняє відчуття жару і, отже, потовиділення.
Переосмислення гардеробу
Щоб обмежити запах тіла, наш одяг може бути чудовими союзниками. Для цього краще уникати синтетичного, який заважає шкірі дихати і сприяє пітливість. Натомість вибирайте одяг з натуральних волокон, таких як льон, шерсть або органічна та перероблена бавовна, яка дозволить шкірі дихати. Так само, як вільний одяг, який обмежить надмірне потовиділення за рахунок циркуляції повітря.
Відпочивати
Управління емоціями може допомогти контролювати потовиділення та запах тіла. Наприклад, коли ми потіємо і відчуваємо неприємний запах, ми не повинні панікувати, стресувати або боятися того, що подумають люди поблизу. Це лише посилить потовиділення, змусить вас потіти і ризикуватиме видавати ще більше неприємних запахів. Тому вам доведеться спробувати розслабитися і очистити свій розум. Такі методи, як дихання, медитація або навіть гіпноз, можуть допомогти зменшити стрес, а отже, піт і запах тіла.
Щоб піти далі і діяти у вашому масштабі, відкрийте наш практичний посібник "Екологія на наших плитах".
Підсумовуючи: все, щоб зробити ваш перехід їжі плавним і відповісти на виклики більш стійкого харчування !