Джиммі Джой, 704 ккал у твоє обличчя
Ми продовжуємо мої маленькі звички, які я запровадив незадовго до цього, і це стосується харчування. Невелика екскурсія по JimmyJoy (колишній Джойлент), розумна їжа за дешеву ціну.
⚠️ Увага ⚠️ перед тим, як розпочати пояснення, я хочу сказати, що я не є ні дієтологом, ні лікарем, ні вашою матір’ю. JimmyJoy - це те, що мені подобається, що не обов’язково сподобається всім.
Крім того, перед тим, як щось робити, поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви чи щось інше. Чому б не мені, звичайно, е, ми не тварини, але у випадку ускладнення, особливо шлункового, ти не повинен приходити і говорити мені, що я не попереджав.
Сказано, пояснення.
Про що ми говоримо ?
Концепція розумної їжі проста: ми поєднуємо багато корисних для організму поживних речовин, готуємо порошок, додаємо воду (500 мл) на 175 грам продукту, і це дає відносно хорошу текстуру.
Час приготування: добрі 20 секунд із струшуванням шейкера. Час споживання: 25 хвилин перегляду серіалу Netflix вранці. Зараз це Death Note, якщо ви хочете знати все.
Це відповідає потребі ?
Вранці мені потрібно їсти. У цілком почесній кількості. Перевага солоному, трохи менш солодкому.
Дуже довго я їв крупу типу Nesquick з молоком, але вона фарширована цукром. Потім я спробував сир і вівсянку, і через деякий час мені це стало нудно, бо текстура така погана.
Потім я спробував зробити собі смажену яєчню з хлібом + м'ясом та сиром, але тим же самим, через деякий час він набрякає. І це дорого. І з боку тварин, не те, що я особливо вегетаріанець, але якщо ми можемо обмежити споживання продуктів тваринного походження, це теж добре. І це починало дорожчати за їжу.
Тож я звернувся до цього розумного харчового рішення.
Приблизно 1,83 євро за 177 грам (близько 700 калорій) і змішавши з 500 мл води, я наповнюю свій шлунок 1/3 необхідної щоденної калорії та 1/2 літра води. Для мене це цілком переможець.
Смак відносно хороший (я купую лише аромати банана та ванілі, я перевірив “нейтральний” смак, і це дуже неприємно). Перший ковток дивний, бо здається, що ти п’єш дрібний пісок у воді, бо він не змішується рівномірно, але ти звикаєш до нього дуже швидко.
І харчування у всьому ?
Важливо і не менш важливо, що JimmyJoy (і, мабуть, інші продукти smartfood) є ідеально збалансованим і здоровим.
Є всі вітаміни, які добре розвиваються, клітковина, білки, кальцій, магній тощо. Рецепт доступний у цьому PDF.
Отже, ми звільняємо цукор від ранкової каші, звільняємо жир і м’ясо від яєць, паштету (так, я вранці їжу багато речей), м’яса, і замінюємо все це збалансованим, здоровим і особливо не дорого.
Крім того, існує два види продуктів: пленний шейк та веганський пленний шейк.
Різниця походить від походження білків: головним чином тваринного молока для невеганської версії, тоді як веганська версія більше на рослинній основі (будь ласка, Нобелівська премія): рис, коноплі 🤔 та соя.
На рівні поживних речовин ми маємо однакові внески. Що стосується смаку, з іншого боку, я вважаю, що для того самого смаку веганська суміш, можливо, трохи солодша через наявність у ній набагато більше сухофруктів. Це не неприємно і не величезна різниця, але вона є.
Існує також версія "Прокинься" з капучино, а також спортивна версія з набагато більше білка. Це двоє, я ніколи їх не тестував.
Чому б не в будь-який час ?
За ідеєю, смартфуд призначений саме для цього. Економія часу на їжу, тому що більше не потрібно її готувати та економія грошей, оскільки це дає нам їжу за 0,94 €.
Але це не бачення, яке мене особливо приваблює. Мені потрібне було рішення лише на ранок.
З іншого боку, якщо хтось із вас хоче взяти участь у пригоді 3-х разового харчування, не йдіть раптово, інакше у вас будуть серйозні проблеми зі шлунком (в основному, шлунок не розуміє насправді, що це за рідина, нормальна) . Перш ніж робити це, з’ясуйте, що найкраще зробити, щоб замінити цілі страви.
Висновок
Є інші марки, крім JimmyJoy, які я, мабуть, протестую, коли мені набридне ця, але ми побачимо пізніше. Я маю деякі відгуки від родичів, які споживають ці інші бренди, і, здається, все йде добре, так добре, тим краще.
Що потрібно зробити, це перевірити, дати собі час звикнути, а потім звикнути, і особисто я без цього не можу обійтися. Принаймні на даний момент !
Якщо у вас є які-небудь питання щодо будь-якого з цього, будь ласка, не соромтеся зв’язуватися зі мною через Twitter, якщо я не зрозумів жодної точки.
Я навмисно видалив Disqus, бо це мене нап’яніло. Не соромтеся зв’язуватися зі мною у Twitter, якщо у вас є зауваження !
Або навіть створити для мене випуск на GitHub, наприклад.