Джинін Рот веде нас дуже чітко ...
хороші книги для жінок, яким потрібно робити щось краще, ніж робити безглузді дієти
радник
Як сказано в назві:
Їжа не є проблемою; емоції контролюють нашу харчову поведінку.
Якщо ми чесно розберемося з нашими почуттями, рано чи пізно ми знайдемо збалансовану харчову поведінку, і фігура майже сама регулюється.
Існує кілька правил поведінки, яких слід дотримуватися.
Джинін Рот веде нас дуже яскраво і з гумором через хаос наших різноманітних почуттів;-)
З повагою
Анке 11/11/11
Нещодавно я натрапив на книгу Тіна Віттлера, в якій написано "Пухкі принцеси: укладка для сильних жінок "і просто супер написано.
З гумором та чарівністю вона підбадьорює тих, хто має на кілограми більше на стегнах і все ще не хоче приховувати.
Книга дає поради щодо стилізації, що найкраще носити з якою фігурою та які кольори, завдяки чому вона ділиться на чотири типи фігури, тип Y, з великим обсягом бюста та вузькою базою, типи X з Хороший зверху і знизу, але з гарною талією, О-тип, який округлий зверху і знизу, та А-тип, що має вузькі плечі та широкі стегна.
Книга дає вам впевненість прийняти і полюбити себе такою, яка ви є, і представити себе сексуально.
Я можу лише тепло рекомендувати це будь-якій жінці, у якої більше на стегнах, тому що мені було дуже добре це прочитати, і тепер я відчуваю себе трохи "пухкою принцесою"!
Деякі, можливо, бачили серіали на телебаченні. Ось книжкове видання проекту: 7 не бігунів на шляху до Нью-Йоркського марафону
ARD відібрав 7 людей із тисяч претендентів. Важливо, щоб ніхто з них не був спортивним бігуном, оскільки ідея, що лежить в основі документації, полягала в тому, щоб показати, що кожен може пробігти марафон після року тренувань.
Приклад Анни особливо цікавий для наших сторінок з дієтами: їй 52 роки і вага 90 кг.
Просто дозволяючи ідеї взяти участь у такому амбіційному проекті, у такому віці та вазі, книга перетворюється на мотиваційну ін’єкцію, яка якось може бути корисною лише для всіх нас.
Зрештою, це не обов’язково повинен бути марафон, на який ви наважуєтесь .
Психолог зробив багато цікавих спостережень і провів бесіди, в яких досліджувалося питання, чому ми маємо такі запої, і в той же час мріємо бути стрункими. Я хочу передбачити кінець:
"Йдіть прямо до життя, відшліфуйте свій гумор, ризикуйте отримати травми та" катастрофи ". Смійтесь, вчіться, тренуйтеся, сперечайтесь, кохайте, обговорюйте та розчаровуйте. Тисячу разів падайте і щоразу вставайте. Все, те, що ви переживаєте, робить вас ще сильнішими, і коли ваше життя справді наповнене і наповнене, ви все одно можете схуднути.
Якщо ти все ще хочеш цього! "
У книзі повно розумної їжі для роздумів.
Бріжит 23.06.03
Розумові тренування для виходу з дієтичної дилеми
Замість марних рецептів, які в основному призводять лише до короткочасної втрати ваги, ви знайдете тут розумовий тренінг, який допомагає вийти з дієтичної дилеми.
За словами Рашенбергера, шлях до гарної фігури починається з голови, а не з кухні!
Гізела Ендерс була така добра, що розповіла нам щось про свою книгу з мотивацією написати її:
у книжкових підказках на сторінці домогосподарки
Книга була написана після того, як я допоміг побудувати товариство Dicke e.V., а також протягом 7 тижнів гастролював у США та відвідував там рух Дікена. Це було все в 97. Після цього я переорієнтувався професійно і спочатку не мав часу на тему. Але - мене завжди дратувало бачити повних жінок, які ненавидять себе і мають такий негативний підхід до свого тіла. І я помітив, що в моїй голові багато знань та багато ідей, якими я хочу поділитися. І ось я почав писати книгу. Оскільки я все ще працював "на стороні", пройшло два роки - але це було закінчено, і я справді пишаюся цим. Наразі реакція на книгу була переважно позитивною. Після початкової сором’язливості багато жінок починають «пожирати» книгу. Одна жінка написала мені: "Я прочитала твою книгу за один раз у суботу, і це додало мені багато сміливості". Термін "заохочення" є центральним терміном у багатьох відгуках. Гізела Ендерс 7 червня 2001 р
Терапевтичний підхід Сьюзі Орбах спрямований на те, щоб допомогти жінкам адаптувати характеристики, які були перенесені на "ожиріння". Сьюзі Орбах створила нову та успішну терапію для немічних людей завдяки книзі про дієти. Він передбачає, що одержимість та вгодованість не пов’язані з відсутністю самодисципліни та сили волі, а радше являють собою рішучий та передбачуваний вчинок, свідоме чи несвідоме твердження про власне життя. Жінки стають залежними, оскільки хочуть бути товстими. Незважаючи на всі страждання, пов'язані з цим, товстіння розглядається як момент вирішення в складній конфліктній ситуації.