Джо Манганьєлло Організація - це все

Джо Манганьєлло, 37 років, сказав, що він настільки підтягнутий, бо знає, як організуватися.

Красуня серіалу ("Справжня кров") прославилася завдяки вражаючим м'язам, які він демонстрував у таких фільмах, як "Чарівний Майк". Само собою зрозуміло, що велетень абсолютно суворий до себе, коли справа доходить до його режиму тренувань. «Організація - це найголовніше!» - наголосив він німецькому виданню журналу «Shape». "Я працюю в тренажерному залі двічі на день, кожен блок різний. Наприклад, у понеділок і четвер я треную годину кардіо на еліптичній машині і півтори години гирі для зміцнення м'язів грудей і ніг. У вівторок і п'ятницю я переходжу на бігову доріжку, де я роблю силові тренування Поверніть спину та біцепс, середу та суботу плечима та трицепсами ".

Звичайно, тренування кілька разів на день - це лише половина успіху, з яким Джо повинен боротися - зрештою, повноцінне харчування так само важливо для зірки. Само собою зрозуміло, що організований виконавець точно знає, що він споживає на день: 2500 калорій. "Я щодня вживаю багато овочів, таких як спаржа, зелена квасоля та гриби, а також білок з курки або риби". Але навіть такий жорсткий хлопець, як Джо, робить винятки - раз на тиждень у нього теж обманний день. "Тоді я їжу те, що хочу, бажано гамбургери або вафлі".

Мускулист у Голлівуді насправді ніколи не хотів, щоб його поглинули як сильну людину. "На мене чекає багато нових проектів - але, сподіваюся, не тільки тих, де мені доводиться весь час знімати сорочку", - самовнизливо засміявся він.

У липні повідомлялося, що голлівудська зірка зустрічається з грацією "Сучасна сім'я" Софією Вергарою, 42 роки. Хоча він мало говорить про своє любовне життя на публіці, Джо Манганьєлло марив, які частини тіла він вважає особливо чудовими у жінок. "Запах жінки, де її шия стикується з щелепою, просто райський".