Джухуу нарешті в кето, але
Варіанти теми
дисплей
У мене вже дефіцит 500 ккал на день, і мені здається, що тренування важка, бо я не дуже в формі.
Але спробую.
Чи можу я щось інше змінити?
Тож мій звіт про досвід продовжується:
Після 2 тижнів кето і мого першого прийому я дуже протрезвіла, моєму тілу фактично вдається знизити мій метаболізм протягом 1 1/2 тижня. У будь-якому випадку, я висів на одній вазі протягом 5 днів і маю приступ
Хтось знає якусь пораду. Більше рекомендацій ? але не хочу знову збільшувати свої втрачені 2 кг.
Не зводити себе з розуму!
Залиште подання, як зараз. Це правильно.
І як вже сказав Потпролл, пройдіть трохи більше тренувань. Просто займіться додатковими кардіотренуваннями або двома на тиждень. Тоді це спрацює.
І ви точно вчора подавали, правда? Не зважуйте після подачі! Раз на тиждень, у суботу перед подачею. І як би там не було, вага насправді не говорить багато про що. коливання ваги просто зводить вас з розуму.: P Порада: Дзеркало та рулетка, це все, що я кажу!: P Ви вже худнете, не хвилюйтеся.
PS: Ваги просто пиляють мене. Можливо, зважуйте мене кожні 2 тижні. Тож не мочіть.
О клон, це справді *******, як це знову працює, мій метаболізм руйнує всі мої дієти.
Перепросив сьогодні, і я також помічаю, що мені це потрібно, тяга до чогось солодкого тощо була дуже сильною у вихідні.
На жаль, моя рулетка також зупиняється, на 2 см менше на животі, неминуче менше на інших частинах тіла. Насправді працює не так, як я собі уявляю!
І ей, так, це зводить мене з розуму, я був там лише 2 тижні, і вже нічого не відбувається, це триває вже 5 днів, незважаючи на лише 1000 ккал на день і фізичні вправи. Дійсно їдке і демотивує щось.
Я збожеволію, скажу тобі!
Це буде добре! Просто вперед і не думайте про це щодня. Інакше ви дійсно зіпсуєте себе.
На все потрібен час. 2 тижні - це ще нічого!
Тільки не здавайся!
О клон, дуже приємно, що це працює для вас, принаймні, я сподіваюся, це буде працювати знову після перегляду, тому що зараз дійсно важко з дієтою, коли доводиться постійно обманювати своє тіло.
Але я скажу тобі одне, якщо ця дієта теж не працює, моє тіло бачило останню дієту. тоді я більше нічого не буду робити.
Я справді незадоволений, як ви бачите, ви застоювались навіть через 1 1/2 тижня?
Треба просто триматися. Ви вже худнете, не хвилюйтеся!
Хм, перший місяць мені було байдуже, худну я чи обхват і т. Д. Просто прокотив ЕР і ТП і не звернув на це жодної уваги.
Я застоював лише через 2 1/2 місяці, наскільки я помітив. А потім Ephe & Y-HCL теж.
Просто продовжуйте робити свою справу і не звертайте на це уваги! Повірте мені, це буде так, як ви хочете. Просто дотримуйтесь цього!
Клонуй своє слово на вухо Боже, я прогризу там і просто сподіваюся, що моя мотивація зростає
Тільки щоб ти не думав, що ти один.
Укуси мене (чи ні, ха-ха-ха, дурний каламбур) також через рекламу.
Єдине, що я отримав від цього - це головний біль. В іншому випадку бажання чогось «гідного» з’їсти обмежене. Навіть якщо це важко, як тільки я відкриваю холодильник.
Схрестіть пальці, ви впораєтеся.
Зі свого боку, я буду думати про це як про Клону. Сміливець і співробітник спочатку виглядають злими, але не продовжуйте
Гей, дякую, що ти не сам.
У мене був найгірший напад мігрені в кето за все життя, але я витримаю ще більше. Мені вдалося вигнати всі тяги дотепер було не так складно, як це зазвичай для мене.
Оскільки це подають сьогодні, я буду насолоджуватися своїми макаронами в соусі з лисичок, перш ніж завтра вони стануть твердими.
PS: До речі, гарний каламбур
Мене цікавить те, що ви там їсте?
Я маю на увазі, що насправді важко вживати їжу з низьким вмістом вуглеводів, не жертвуючи "смаком".
Поки це все ще можливо, але я планую пройти кілька тижнів, щоб досягти своєї мети. Звідси питання, чи є у вас кілька розумних рецептів, які є справедливістю до нашої ери.
Завжди тільки тунець, м’ясо та ко. без відповідного гарніру ви, безумовно, колись почнете.