Ectomorf Mezomorf - Форум Softpedia
Мені 15 років, зріст 1,65 метра і 52 кілограми, і моя проблема в тому, що я не знаю, що я за соматик. Я людина, яка дуже швидко нарощує м’язи, і зазвичай залишаюсь однаковою вагою, а м’язи залишаються незмінними довгий час, навіть якщо я їжу мало або багато, і навіть якщо я не докладаю зусиль. Нижче я прикріплю фотографію зі мною. Дякую!
Я публікував це кілька разів раніше:
Ендоморф - особливості
Твердий/жирний тип
Масивні кістки
Таз і широкі плечі
Великий шар жиру
Висока м’язова маса (особливо в нижній частині тіла)
Високий апетит
Сильний, але часто не вистачає енергії
Схильний до набору ваги
Схильний до повільного обміну речовин - схуднення виконується дуже повільно
Схильний до метаболічних захворювань (цукровий діабет), серцево-судинних захворювань та захворювань суглобів нижніх кінцівок (колін).
Ектоморф - особливості:
Слабкий
Маленькі суглоби
Довгі руки і ноги
Маленькі плечі
Легкі м’язи
Грудна клітка і невеликі сідниці
Мінімальна жирова тканина (без фізичних вправ або низькокалорійних дієт)
Вони можуть їсти все, що їм заманеться, небезпеки набору ваги немає
Швидкий та ефективний обмін речовин
гіперактивний
Йому важко набирати м’язову масу
Мезоморфні - характеристики
- є генетично наділеними для бодібілдингу з великим потенціалом. За своїм характером вони мускулисті і сильні;
- вони мають широку спину, довгі ключиці, повну грудну клітку, талію і тонкі зап’ястя, вони є найбільш підходящими для бодібілдингу.
Ви можете образити себе, якщо не вірите тому, що говорять ваші колеги.
Відредаговано vlad29marko, 01 січня 2013 - 23:08.