Ефекти олії чорного насіння та побічні ефекти при прийомі

2 лютого 2020 року від Utopia Team Категорії: Здоров’я

Олія чорного насіння має численні переваги для здоров'я. Ми покажемо вам, як користуватися природним домашнім засобом і які побічні ефекти можуть виникнути при його прийомі.

"Чорний кмин зцілює будь-яку хворобу - крім смерті": Пророк Мухаммед прийшов до цього переконання понад 1300 років тому. Використання рідної олії чорного кмину (Nigella Sativa) має давні традиції, особливо в країнах Сходу та Середземномор'я. Там його використовують для зміцнення всього організму. Сьогодні олія стає дедалі популярнішою у нас - як природна альтернатива фармацевтичним продуктам з невеликою кількістю побічних ефектів.

Насіння чорного кмину пресують для отримання олії. В ідеалі їх холодного віджиму, оскільки деякі інгредієнти чутливі до тепла. Це в олії чорного насіння (джерело: Університетська лікарня Фрайбурга):

Ненасичені жирні кислоти, такі як Лінолева кислота назовні Вона одна з незамінні жирні кислоти, що наш організм не може виробляти себе.
У комплекті ефірні масла повинен мати антиоксидантну, дезінфікуючу та протигрибкову дію.
Крім того, олія чорного насіння містить багато важливих мінералів, таких як цинку, селен, магнію і амінокислоти, а також кілька вітамінів. Олія чорного насіння зобов’язана своїм позитивним ефектом.

Олія чорного насіння: ефект та сфери застосування

Вплив олії чорного насіння за даними Університетської лікарні Фрайбурга:

Є дані, що олія чорного насіння робить це зміцнити свою імунну систему може. Ось чому його часто використовують у цілісних терапіях при алергії та імунодефіциті.
Олія може допомогти при психологічних проблемах під час менопаузи. Подвійне сліпе дослідження для підтвердження цього припущення все ще очікується.
Олія чорного насіння позитивно впливає на рівень цукру в крові.
Дослідження вже показало, що олія чорного насіння позитивно впливає на хворих на астму.
Олія чорного насіння також позитивно впливала на високий кров'яний тиск у різних дослідженнях.

Олія чорного насіння також ефективно при зовнішньому застосуванні:

Як назальний спрей показав хороші результати при алергічному риніті.
Завдяки багатьом важливим жирним кислотам олія чорного насіння може допомогти при вуграх, псоріазі та нейродерміті.
У разі болю в грудях (масталгія) втирання в олію чорного насіння може полегшити.
Процедури для волосся олією чорного насіння зміцнюють волосся і надають їм блиск. Це пов’язано з (про) вітамінами бета-каротином, що містяться в олії, Біотин і Фолієва кислота.

Однак Stiftung Warentest критикує той факт, що передбачуваний ефект олії чорного насіння до цього часу базувався на дуже небагатьох дослідженнях. Тому багато механізмів дії ще не надійно доведено.

Інформаційний бюлетень: робіть це самостійно, а не купуйте його. Домашні засоби замість хімічних препаратів. Виправлені рецепти замість готових страв. Наш інформаційний бюлетень регулярно надає вам корисні поради ...

Олія чорного насіння: Правильне використання для повного ефекту

Купуючи олію чорного насіння, ви обов’язково повинні звертати увагу на якість і використовувати лише високоякісну олію холодного віджиму з органічного вирощування.

Для зміцнення імунітету бажано приймати по чайній ложці олії чорного насіння один раз на день. Якщо масло вам не подобається, можете додати чайну ложку згодом меду з’їсти або випити склянку шприца для соку.
Олія чорного насіння також може працювати при вдиханні: Налийте один-два літри окропу у велику миску і додайте дві столові ложки олії чорних насіння. Покладіть рушник на голову і вдихнути протягом десяти хвилин.
В Екзема або проблеми зі шкірою: економно натирайте уражену ділянку маслом.
Для догляду за волоссям ви можете просто додавати олію на кінчики волосся після кожного миття волосся.

Вплив олії чорного насіння проти кліщів часто є суперечливим серед власників домашніх тварин. Що саме таке масло ...

Побічні ефекти олії чорного насіння

В принципі, масло чорного насіння добре переноситься і має менше побічних ефектів, ніж багато фармацевтичних продуктів. Однак не слід приймати його натщесерце. Найкраще збільшувати дозування повільно, щоб організм до цього звик.

За даними Університетської лікарні Фрайбурга, можливими небажаними ефектами олії чорного насіння є нудота та свербіж.
Також можливі алергічні реакції.
Під час вагітності, як правило, слід утримуватися від прийому ефірних масел, оскільки вони можуть мати стимулюючий ефект.

Небезпека: Олія чорного насіння токсична для котів. Ви не можете розщепити терпени в олії чорних насіння в печінці. Але ви можете використовувати його з собаками. Більше про це: Олія чорного насіння для собак: як використовувати природний засіб

Купити**: У магазинах здорової їжі або в Інтернеті ви можете знайти такі продукти з чорного насіння: