Ефекти виключення цукру з дієти - Форум Softpedia
Коротше кажучи: мій рівень цукру в крові 421 виявився під час планової перевірки 3 дні тому. Я записався на прийом до діабетолога і відразу відмовився від цукру. Я вже відчуваю, що наближаюсь до галюцинацій, хоча їм стільки, скільки потрібно, але не голодую. Це нормально, коли ви відмовляєтеся від цукру, щоб пережити якісь гірші дні?
Дякую!
ps: Я звертаюся до фахівця лише наступного тижня, я не шукаю лікування чи поради щодо лікування, я просто хочу знати, як це впливає на відмову від цукру.
Відредаговано business11, 10 травня 2019-13: 04.
Відредаговано dan_tiganu, 10 травня 2019-13: 05.
Відредаговано bobitad, 10 травня 2019 - 13:13.
dan_rromu, 10 травня 2019-13: 09, сказав:
у вас можуть бути стани "відміни", адже цукор все одно є свого роду наркотиком.
так само, як наркомани не можуть втриматися, щоб раптово відмовитись від них, ви не зможете раптово відмовитись від цукру.
https://doc.ro/consu. ндента-цукру
коли ви робили планову перевірку і рівень цукру в крові був настільки високим, ви робили це на голодний шлунок. ?
з іншого боку, ви перебільшуєте, раптово відмовляючись від цукру та нездорової їжі, це все одно, що намагатися відгодувати свиню напередодні Різдва. Як ви думаєте, чи знадобиться ще кілька днів або менше, поки ви не потрапите до лікаря? Я не кажу несвідомо вживати цукор і те, що ви їли/пили, але і не повністю придушувати будь-яке джерело солодкості, за ці кілька днів залишилось, поки ви не дійдете до лікаря.
bobitad, 10 травня 2019-13: 08, сказав:
Я не боюся, що це призведе до мого діабету, я вже маю передбачуваний діагноз діабету на тій підставі, що мій брат вже кілька років страждає на діабет (це у сімейного лікаря), але у мене ніколи рівень цукру в крові не перевищував межі, і зараз він раптово стрибнув в моїй голові, саме тому я вирішив вилучити це зі свого раціону прямо зараз.
corinadaniela, 10 травня 2019-13: 13, сказала:
Яскрава сторона пояснює, що відбувається з нашим тілом через певні періоди часу, якщо ми відмовляємось від цукру, на основі праці "Рік без цукру: Мемуари", підписаної автором Євою О. Шауб. Рекомендована фахівцями добова доза цукру становить шість чайних ложок. Ось що трапиться, якщо ви відмовитеся від цукру:
Через два дні без цукру: перепади настрою зникнуть; діяльність травної системи нормалізується; організм почне засвоювати їжу набагато краще. Через тиждень без цукру: ви відчуєте приріст фізичної сили і матимете більше енергії; покращиться сон; вам буде набагато легше прокинутися вранці.
Через десять днів без цукру: ви втратите від одного кілограма до приблизно двох; артеріальний тиск прийде в норму; у судинах буде менше шкідливого холестерину.
Через місяць без цукру: якість шкіри покращиться; ви відчуєте смак їжі набагато більш підкреслено; ваш запах буде різкішим.
Після року без цукру: ви почуватиметесь набагато сильнішими, стійкими та енергійними; ви схуднете; імунітет буде кращим.
Після п’яти років без цукру: ви будете виглядати набагато молодшим; ви будете хворіти набагато рідше.
вони кажуть, що вам слід почуватись краще, а не гірше.
P.S. Я вже шукав у мережі. Ніхто не говорить про побічні ефекти після раптової відмови від цукру.
Відредаговано Bântul, 10 травня 2019 - 13:20.