Ефективні, бабусині засоби, які МОЖЕ Харчування

Сира цибуля в панчохах, щоб зупинити лихоманку, свинина і ануй на щиколотці, щоб зменшити набряк, кілька затяжок трубного диму, що вдуваються у вухо, щоб полегшити біль у вусі ... Бабусині поради та засоби настільки ж надумані, як і численні. Погляньте на п’ять засобів, що відокремлюють пшеницю від полови. | Автор Джулі ДесГросільє, доктор філософії, дієтолог

Гірчична муха

За словами бабусі, немає нічого кращого для полегшення кашлю та заторів, ніж припарка, яка називається гірчична муха. Суміш води, борошна та сухої гірчиці поміщають у тонку тканину, а потім прикладають до грудей або спини пацієнта. Панацея чи реальність? За словами фармацевта Еріка Камау, насіння гірчиці при змішуванні з водою виділяють речовину (аліл ізотіоціанат) з антимікробними, розривними та подразнюючими властивостями. «Гірчичне масло всмоктується через шкіру, а потім виводиться через легені. Це могло б пояснити його використання як протизапального засобу для дихання 1. "

Як і багато натуральних продуктів, "науковий висновок щодо ефективності цієї припарки залишається неоднозначним, оскільки мало чи жодні надійні дослідження не довели її ефективності. Тим не менш, існує мало відомий ризик для гірчичної мухи, за винятком ризику опіків шкіри. Отже, прикладайте припарки не більше 10 хвилин.

масло печінки тріски

Поширена думка, що олія печінки тріски ефективно допомагає подолати анемію та забезпечити енергію перед зимою, крім того, що сприяє зростанню. На думку фармацевта Еріка Камау та дієтолога Йоханне Везіна, ці історії бабусь не є науково обґрунтованими. Однак обидва експерти сходяться на думці, що риб’ячий жир корисний для здоров’я, особливо для добробуту серця. "Олія печінки тріски містить омега-3 (ЕРА та DHA), незамінні жирні кислоти, які, як відомо, допомагають знизити тригліцериди та артеріальний тиск у крові, два важливих фактори ризику серцево-судинних захворювань", - каже пані Везіна.

Більше того, олія печінки тріски вирізняється з-поміж інших масел своїм високим вмістом вітамінів А і D. Флоренс Гізель, гомеопат і натуропат, вважає, що ці характеристики є дуже цікавими, оскільки "вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, вітамін А сприяє для підтримки здорової шкіри, тоді як незамінні жирні кислоти беруть участь у когнітивних функціях (наприклад: пам’ять, увага, міркування). "Оскільки передозування вітаміну А і D є дуже токсичним для організму, спершу поговоріть із медичним працівником.

рицинова олія

Легенда свідчить, що касторове масло ефективно проти запорів. "Це масло, яке зазвичай використовується століттями в аптеках, насправді використовується всередину як проносне або навіть місцево (примітка редактора: на шкірі) як пом'якшувальний засіб", - пояснює пан Камау. Рекомендована доза при короткочасних запорах становить 15 мл на день. "Використання більше тижня або в дозах більше 60 мл на день може спричинити серйозні побічні ефекти, такі як електролітний дисбаланс 1. Як і інші стимуляційні проносні засоби, тривале вживання може зробити кишечник «лінивим». За словами дієтолога Йоханне Везіна, “дієта, багата клітковиною, хороша гідратація та регулярні фізичні навантаження - найкраще тріо для боротьби із запорами. "

Гвоздика

Бабуся говорила, що гвоздика полегшує зубний біль. Ну, вона не помилилася повністю! Дійсно, гвоздика містить ефірну олію, яка називається евгенол, речовина, що володіє антисептичними, знеболюючими та злегка знеболюючими властивостями. Насправді евгенол широко використовується стоматологами. Однак важливо знати, що це дуже дратує. «Оскільки ясна, а також слизова порожнини рота - це ніжні тканини, розміщення гвоздики безпосередньо на зубі від болю може спричинити хімічний опік, що спричиняє сильний біль. Тому не бажано використовувати гвоздику такою, якою вона є, для полегшення болю в зубах ", - каже стоматолог Марі-Крістін Трембла. Професіонал рекомендує замість цього проконсультуватися зі своїм стоматологом !

Імбир

Щоб полегшити нудоту, пов’язану з вагітністю, бабуся рекомендувала замочити корінь імбиру в гарячій воді, а потім підсолодити його медом. Його інстинкт був правдивим! Вже у 1999 році Всесвітня організація охорони здоров'я визнала актуальність використання кореня імбиру для запобігання нудоти та блювоти, пов'язаних з вагітністю 2. Як повідомляє passportsante.net, вагітним рекомендується 2 г (5 мл) сушеного імбиру на день. Вони можуть жувати або смоктати скибочку свіжого імбиру, або приготувати настій зі свіжотертим імбиром. Зверніть увагу, що 2 г порошку сушеного імбиру еквівалентно приблизно 10 г свіжого імбиру (1 скибочка товщиною близько 6 мм).

Засіб проти грога, який руйнує грип

15 мл (1 ст. Л.) Меду
1 свіжий лимон, сік
60 мл (1/4 склянки) міцного алкоголю (наприклад, віскі, коньяк, горілка)
250 мл (1 склянка) гарячої рідини (наприклад: вода, трав'яний чай, яблучний сік)

Французька гомеопатка Флоренс Гізель, яка зараз проживає в Квебеку, рекомендує ці старі засоби, успадковані від її матері. Це допомагає потовиділенню, виводить токсини та знижує температуру. Змішайте інгредієнти і швидко проковтніть перед сном !

Джулі Десгросейлер є автором книги "Білки", яка з'явиться на газетних кіосках наприкінці вересня, вона також є представником кампанії "Я люблю 5-10 порцій на день".