Ефективні методи лікування нежиті
Нежить зазвичай розвивається внаслідок риніту, який є різновидом запалення. Цей стан викликає розчарування, ніж може здатися. «Видування» в носовій хустці для позбавлення від виділень з носа близько десяти разів на день і ніч може зробити життя дуже незручним. Нежить надзвичайно турбує і заважає нормальній роботі та функціонуванню, оскільки часто супроводжується іншими захворюваннями, такими як біль у горлі та, як наслідок, проблеми з ковтанням їжі. Закладений ніс також спричинює зменшення сприйняття смаку їжі, оскільки ніс є органом, відповідальним за відчуття смаку.
Причини нежиті - інфекція, алергія, забруднене повітря
Один з найпоширеніших причини нежиті це застуда, кашель або грип. Ці інфекції розвиваються, коли вірус вражає верхні дихальні шляхи: рот, ніс, пазухи та горло. У міру розвитку інфекції ви відчуваєте запалення та подразнення дихальних шляхів, що посилюється, коли імунна система вступає в боротьбу з вірусом. Запалення викликає набряк пазух і збільшує вироблення слизу. Не тільки інфекції є причиною появи нежиті. Постійне вплив подразників, таких як дим або інші тверді частинки в повітрі, також може викликати запалення в носових проходах і, отже, нежить. Алергія активує імунну систему, викликаючи імунну відповідь та запалення, що може призвести до симптомів, схожих на застуду, навіть за відсутності справжньої інфекції. Варто зазначити, що існують менш очевидні фактори, такі як стрес, гормональні коливання, вплив спекотної або холодної погоди, сильний запах, деякі продукти харчування та ліки, які змушують боротися з нежиттю.
Нижче я їх зібрав частіші причини нежиті:
- Гострий синусит (синусова інфекція)
- алергія
- Хронічний синусит
- Синдром Чурга-Стросса
- Лихоманка
- Нежить
- Наркоманія (розлад вживання наркотичних речовин)
- Сухе повітря
- Гранулематоз з васкулітом (Вегенер)
- Гормональні зміни
- Грип
- наркотики
- Поліпи носа
- Неалергічний риніт (хронічна гіперемія або чхання, не пов’язане з алергією)
- Астма
- завдання
- Респіраторно-синцитіальний вірус (RSV)
- Витік ліквору
- Тютюновий дим
Як ефективно впоратися з лікуванням течучого носа? Природні способи
- Пийте багато рідини
Коли мова йде про нежить, вживання рідини та підтримання гідратації можуть бути корисними, оскільки слиз в пазухах має консистенцію над рідинами, що полегшує її виведення.
Уникайте напоїв, які зневоднюють вас, не гідратуйте. Сюди входять такі напої, як кава та алкогольні напої.
- Гарячий чай
Гарячі напої, такі як чай, іноді можуть бути кориснішими за холодні. Це пов’язано з їх теплом та парою, що допомагає відкрити та поліпшити дихальні шляхи.
Деякі трав’яні чаї можуть містити трави, які легко знезаражують. Шукайте чаїв, що містять протизапальні та антигістамінні трави, такі як ромашка, імбир, м’ята або кропива.
Зробіть чашку гарячого трав’яного чаю (бажано без кофеїну) і вдихніть пар перед вживанням. Біль у горлі часто супроводжується носом тече - Вживання гарячого трав’яного чаю може допомогти поліпшити стан біль у горлі.
- Гаряча пара на обличчі в поєднанні з вдиханням ефірних масел
Вдихання гарячої пари було корисно в лікування нежиті. Дослідження людей, хворих на застуду 2015 року, показало, що використання парової інгаляції було досить ефективним. Скорочено час застою хвороби приблизно на тиждень, порівняно з часом у людини, яка не вдихає пари.
Як же так вдихання пари? Покладіть обличчя над розпареним блюдом приблизно на 20-30 хвилин. Дихни глибше. Робіть перерви, якщо ваше обличчя занадто гаряче.
Якщо потрібно, додайте у воду кілька крапель ефірних масел, наприклад:
Олії евкаліпта, м’яти, сосни, розмарину, шавлії, підкреслення, чайного дерева (мелалеуки) та чебрецю.
Сполуки в цих рослинах (такі як ментол і тимол) також містяться в багатьох протинабрякових речовинах.
- Гарячий душ
Вам потрібно швидке розслаблення? Спробуйте гарячий душ. Як гарячий чай або пар, душ може допомогти поліпшення тече носа. Розташуйте душову головку на обличчі та носі, що полегшить дискомфорт і дозволить позбутися від великої кількості виділень з носа.
- Їжте гостру їжу
Гострі спеції, такі як кайенський перець, паприка, хабанеро, васабі, хрін або імбир - чудові варіанти боротьби з нежиттю. Ці спеції, створюючи відчуття тепла під час їжі, розширюють канали та можуть полегшити проблеми з пазухами.
- капсаїцин
Капсаїцин - хімічна речовина, яка перетворює простий перець у сміття. Застосовується для лікування болю та псоріазу, але якщо застосовувати до носа, може лікувати нежить, спричинений нею гаймориту.
Ці підходи забезпечать лише незначне поліпшення. Шукайте більш ефективні засоби (у формі ліків), якщо у вас є симптоми застуди, вірусу та алергії. Тоді домашніх засобів може бути недостатньо. Зверніться до свого лікаря, який порадить вам правильне лікування антибіотиками.