Ефективність і ризики гарцинії камбоджійської - Ooreka

  • Що таке гарцинія камбоджійська ?
  • Гарцинія камбоджійська: суперечлива роль у втраті ваги
  • Гарцинія камбоджійська: заборонена в аптеках

гарцинії

Бажання схуднути - це проблема, якщо не проект багатьох з нас. Для досягнення цього існує безліч методів.

Багато з цих методів використовують трави або речовини, які, як відомо, ефективно контролюють вагу. Гарцинія камбоджійська - одна з них, але її дія суперечлива. Ми допомагаємо вам підвести підсумки.

Що таке гарцинія камбоджійська ?

Гарцинія камбоджійська або малабарський тамаринд - це дерево, що походить з Індії та Південно-Східної Азії, є частиною сімейства гроновидних.

Ось деякі його особливості:

  • його плід у дозрілому вигляді виглядає як маленький гарбуз діаметром близько 5 сантиметрів;
  • він давно використовується в азіатській кухні та на сході Індії завдяки своїм кулінарним та терапевтичним перевагам;
  • шкірка плодів містить близько 50% гідроксилимонної кислоти (HCA): це активна речовина в гарцині.

Добре знати: в Індії використовується для лікування ревматизму та розладів травлення.

Гарцинія камбоджійська: суперечлива роль у втраті ваги

Гідроксилимонна кислота з плодів гарцинії камбоджійської дуже часто використовується в харчових добавках, спрямованих на контроль ваги, у формі капсул або таблеток).

Його достоїнства полягали б у наступному:

  • вважається, що він здатний запобігти накопиченню жирових клітин жиру від цукрів, що вживаються в їжу, пригнічуючи дію спеціалізованого ферменту;
  • таким чином, йому відводиться роль спалювача жиру та пригнічувача апетиту, ефекти, які перевіряються на тваринах (лабораторні щури);
  • але вони суперечливі у людей, у яких механізм накопичення жиру є більш складним.

Добре знати: вагітні та жінки, які годують груддю, не повинні вживати гідроксилимонну кислоту.

Гарцинія камбоджійська: заборонена в аптеках

12 квітня 2012 року Національне агентство з безпеки ліків (ANSM) заборонило використовувати 3 рослини та 26 діючих речовин у складі препаратів для схуднення:

  • Відповідно до ASNM, на відміну від ліків, ці продукти не підлягають дозволу на продаж (AMM), тому їх контроль здійснюється лише після факту.
  • Серед них, гарцинія камбоджійська, що містить гідроксилимонну кислоту, підозрювану у спричиненні гепатиту, пошкодження м’язів або судом.

Добре знати: заборонено в аптеках, ці речовини залишаються у продажу в Інтернеті та в травниках.

ANSM нагадує, що для схуднення слід сприяти дієтичним заходам, збалансованому харчуванню та фізичній активності.

Щоб піти глибше:

  • Яку дієту вибрати? Скористайтеся нашим порівняльним дослідженням, щоб зробити правильний вибір, який вам найбільше підходить.
  • Дієта проти ожиріння відновлює основи здорового харчування. Опис та поради на нашій сторінці.
  • Щоб знати все про вітаміни, мінерали та мікроелементи, антиоксиданти, завантажте наш безкоштовний посібник з харчових добавок.