Ефективно і назавжди полегшує бронхіальну астму
Один майже не має претензій, інший постійно. "Типово астма" підступна, що симптоми у п’яти мільйонів людей, які постраждали в цій країні, настільки різні.
"На жаль, через відсутність своєчасної діагностики від бронхіальної астми в Німеччині все ще гине 1500 людей на рік", - попереджає професор Карл-Крістіан Бергманн з Берлінського "Шаріте". "Завдяки сучасним лікам кожен, хто постраждав, міг дожити до нормального віку, якщо пролікуватися на ранніх термінах!"
Невідкладна допомога
Мета будь-якого гострого лікування - зняти запалення та розширити бронхи. Основна діюча речовина для цього - протизапальний кортизон, гормон, який виробляється в наднирниках. Професор Бергманн: "Сучасні препарати в основному вдихаються, потрапляють безпосередньо в бронхи і навряд чи викликають якісь побічні ефекти. Час від часу уражається лише глотка".
Самодопомога
Важливо свідомо вдихати. Тому глибоко видихніть стоячи, а потім вдихніть «у живіт» через пристрій. Затримайте дихання принаймні на десять, а краще на 20 секунд, щоб ліки глибоко занурились у легені. Потім дихайте носом із закритим ротом.
Ліки
"Для чутливих до кортизону пацієнтів, які часто страждають на фарингіт, нещодавно з'явився спеціальний кортизон, який активується в легенях лише ферментами", - повідомляє професор. "І хоча раніше бронхіальні труби можна було відкрити лише ненадовго за допомогою ліків, зараз розроблені довготривалі препарати. Вдих один раз триває цілий день".
фітнес
У минулому люди, які страждали на астму, повинні піклуватися про себе. Але це лише погіршило ситуацію. "Регулярні фізичні вправи як частина спортивної терапії зміцнюють легені", - каже лікар загальної практики Петра Войс, клініка натуропатії в Ессені. "Навантаження переносяться краще, а свіже повітря є бальзамом для бронхів". (Інформація: www.kliniken-essen-mitte.de).
спосіб життя
У клініці постраждалі також дізнаються, що фрукти та овочі захищають від стресових простудних захворювань і що баночний масаж зменшує м’язову напругу.
Це як ви можете запобігти цьому
Зволожити повітря:
Щоб не пересихати, слизовій бронхів потрібно від 30 до 50 відсотків вологості. Тому частіше провітрюйте під час опалювального сезону і регулярно вдихуйте парою.
Сухе чищення щіткою:
Стирання сизалевою рукавицею - бажано після холодного душу - має загальний стимулюючий ефект на дихальні шляхи.
Розслабтесь:
Регулярні дихальні та релаксаційні вправи (наприклад, заняття йогою або поведінкою астми) допомагають краще боротися із задишкою. Також непогано: аутогенні тренування.
Тут ви знайдете поради та допомогу експертам:
Понад 100 років допомагає Німецька асоціація алергіків та астми. V. Постраждалий.
Адреса: An der Eickesmühle 15-19, 41238 Mönchengladbach, тел .: 0 21 66/647 88 20, www.daab.de.
Швидке самоперевірка
Будь ласка, дайте відповідь так чи ні:
1. Під час дихання чути свист, брязкання?
2. У вас не вистачає дихання, роблячи швидку прогулянку з однолітками?
3. Якщо у вас є сигаретний дим, холодне повітря або запахи їжі, ви не можете отримати достатньо повітря?
4. Іноді прокидайтеся вночі і доводиться кашляти?
5. У вас часто виникає відчуття, що ви більше не можете нормально дихати?
Як тільки ви скажете "так", ваші легені час від часу реагують дратівливо. Це не означає, що у вас захворювання легенів, але що вам слід більше дбати про чутливий орган. Якщо ви двічі відповіли "так", вам слід пояснити скарги під час наступного візиту до лікаря!