Економія пального на велосипеді та плоский живіт Фітнес - Протягом 20 років цінував таких жінок, як ти
За останні роки я витратив тисячі лей на підписку в спортзалах, коли, як не дивно, їзда на велосипеді (єдина форма вправ, яка мені дуже подобається), теоретично, безкоштовна. Я пробував усе: заняття з гімнастики (але далі початкових занять я не вийшов); аеробіка (яка вичавлює вас з сил); Пілатес в значній мірі уникає сильних ударів, великої потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої потужності та великих навантажень на м’язи та скелет.
Я був одягнений у розмір 52 і я відчайдушно намагався схуднути, але вправи здавались болем. Моя сестра - вчитель спорту, і вона розробила для мене програму, але я не міг її виконувати. Останнє, що я спробував, це йога з дихальними вправами, яка мені сподобалась, але інструктор поїхав з міста після перших занять, і мені не сподобався новий вчитель.
Я повністю відмовився від ідеї відвідувати тренажерний зал, коли зрозумів не лише, що плачу багато за передплату, але й те, що мені довелося найняти няню для Ліліани, поки я там був; це стало рутинною роботою, можливо, тому, що зусилля не дали результату. Потім, коли моя дочка пішла в садок, я помітив, що я їхав за 15 хвилин і витрачав ще 10 хвилин, намагаючись знайти місце для паркування.
Я поскаржився своїй сусідці Люціані, пристрасній велосипедистці, яка запропонувала їздити на велосипеді разом з нею та її дівчатами. Тож я запилив велосипед, Люсі позичив мені стілець для доньки, і я почав. Спочатку мені це було важко, але за кілька днів я адаптувався. Крім того, це швидше.
Спочатку я їздив лише в гарну погоду, але зараз купив дві водонепроникні куртки і беру машину лише тоді, коли холодно або сильний дощ. Мені подобається, що дівчина із задоволенням гуляє, дізнається про важливість руху на свіжому повітрі, захищає навколишнє середовище та економить на бензині.
Зараз я одягнений у 46-й розмір і все ще втрачаю вагу, хоча я не сиджу на дієтах і вранці їм більш ситний сніданок, щоб дати мені енергію, необхідну для катання. Живіт тане, бачачи очима, а ноги в тонусі. Моя шкіра виглядає чистішою, і я відчуваю пожвавлення. По обіді та на вихідних ми їдемо до парку і катаємось на всіх трьох. Мій чоловік орендує велосипед, а я купив його для Лілі. Я не уявляю дня без велосипеда!
Велоспорт ідеально підходить для серця, і в Бухаресті так багато місць, де ви можете взяти напрокат велосипеди безкоштовно ...